4月6日晚，于和伟发文表示：身体和脑子总要动一个！结果他动了身体，还附带运动视频，视频最后一幕也真让人哭笑不得，而围观网友关注点却很奇特，不在健身运动而在于他的黄颜色的袜子上，从而引起网友的热议与讨论。
视频中，于和伟一身运动装扮，动作娴熟地开始在蓝色垫子上锻炼，带着节奏的音乐运动，双手撑地的跳，躺着做仰卧起坐，一套动作下来行云流水。让人有点感慨，已经50岁的于和伟难怪看起来如此年轻肌肉明显有力量，这都离不开他坚持不懈的锻炼。
于和伟双手撑地的跳
于和伟躺着做仰卧起坐
于和伟后背运动
30S的视频时间，于和伟熟练地做完了一套运动动作，正要让围观群众大夸特夸的时候，没想到，在视频的结尾之处，他选择了“躺平”，宛如上班的我们听到了下班，如释重负地舒舒服服待在床上，悠哉悠哉的仿佛想要和它有一个亲密的接触。
不少网友看到这一幕，开玩笑地说道，于老师用形体语言都在告诉我们，选择躺平是最好的运动方式。
也有不少网友的关注点在他“三年未变的黄袜子”，纷纷喊道：怎么做到始终如一？
有网友猜测：有没有可能袜子原来是白的？
还有人说：袜子颜色没变，比之前短了。
还有人觉得自己被糊弄了：看到大黄袜子那一秒，是不是又把以前的又拿出来发了一遍。
反观以前的视频图片，看看是不是很眼熟，除了客厅里物品摆放的位置不一样，裤子，袜子、帽子、衣服、运动垫子基本都一模一样，难怪网友会觉得“糊弄”，不过看来于和伟对这套装扮情有独钟。
上图新视频照片，下图旧视频照片
有网友揣测：鲜艳的袜子可以了解到，于老师成熟男人的外表拥有一颗少男的内心啊！
本来，于和伟想向观众展示自己运动矫健的身姿、肌肉线条、强健的肱二头肌和一个男明星的身材管理自觉，没想到观众却跑偏了，对“黄袜子”研究的有滋有味，这就是无心插柳柳成荫，大概就是本身所带来的喜剧天赋！
于和伟，为何能够得到观众如此喜爱？
因为，他演戏的时候“骨子里有内涵，有想法”，每一个角色都深入人心，《纸醉金迷》《零下38度》《司马懿-军师联盟》《觉醒年代》《悬崖之上》《建军大业》等多部作品都展示了他“独特的人物感染力”，塑造了许多经典人物，因此才成为了家喻户晓的实力派演员。
对比青年演员，于和伟也有自己独特的大叔魅力，贴面膜护肤、穿衣打扮、自律的健身锻炼，完全不输小鲜肉时髦又精致！
对事业，于和伟尽职尽责，对家庭，低调炫耀，用空的时候还会亲自给家人下厨，这样一个敬业的好演员，难怪网友会爱！
不得不说，网友们对他的调侃留言可以看出对他的喜爱，甚至还能追忆往昔！期待于老师能给观众带来更多优秀的作品与惊喜。
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