《城中之城》成为近期的爆款好剧。
剧中的4个男人都挺出彩，当涂松岩接到角色邀约，得知要跟于和伟、冯嘉怡和王骁演大学同学，人家状态都特别好时，他马上紧张了。
当时的他特别胖，180多斤，就下定决心要减肥，每天骑车、跑步，用时一个来月，减掉了50斤。
导演也会拍，前期的戏看不出来涂松岩的胖，原来剪辑的都是侧脸。
聊到这里，你是不是跟我一样，满脑子想的都是“减重50斤”的数字。
于和伟感慨：叔圈到底怎么了，其实也内卷得很厉害，大家都暗卷。
这几位，一直保持挺好，就属涂松岩，管理身材比较松懈，但人家也是狠人，为了角色，说瘦就能瘦。
说起来，叔圈都是被刘奕君和王阳卷起来的。
他们管理好了身材，加上发挥稳定，看戏骨们的作品是一种享受。如果后来的小鲜肉稍微努力不够，真的全是叔圈的发展了。
内卷是好事，继陈道明、陈宝国这样有颜值有身材的实力演员之后，后面的跟上了，叔圈才是演艺界的中流砥柱，最吃香的那一波。
年纪到了，成熟的演技，更是有了丰富人生阅历的加持。
不少人都记得刘奕君和周冬雨拍的一个视频吧，刘奕君的背影挺拔，有少年的感觉。
还有王阳，年纪越大越有味道。棱角分明的五官、直溜的大长腿，身材气质绝了。
当然，喜欢他们的一个重要原因，是扎实的演技，演什么，是什么。
在演技好的情况下，外貌绝对是加分项。
所以，大家不自觉地，都在各方面内卷，首先，是直观的身材。
沙溢调侃，自己没有赶上好时候，那时候的风潮，大众不喜欢小鲜肉，爱看的是陈道明、陈宝国和王志文那样的。
沙溢多少有点逗比在身上，他继续：我决心要做个实力派演员，不能靠脸，要磨炼演技，于是熬夜，往男一号上奔，颜值迅速衰老，……结果，人家又流行小鲜肉。
“小鲜肉”火了，沙溢说：我想回已经回不去了。
想告诉他一声：成熟的叔圈又卷土重来啦，你还有机会，前提先要瘦下来。
……
人生阅历丰富的中年演员沾光。演技，是需要时间沉淀的。
这时候，就看一个人的自律了，身材颜值保持好的，更容易出圈。
无论男女，不管哪个年龄段，一定是自律的人会更有魅力。
歪个楼，这段时间，一直想减腰腹部，夏天了，想美美地穿裙子，发现，新陈代谢变慢了的中年人，减肥着实是一件挺难的事情。
所以，听到涂松岩说一个月瘦了50斤，就知道其中的分量，一个人的意志力有多强，难怪他拥有过演那么多好戏的机会。
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