在对待孩子的辅食问题上，爸妈千万不能“随心所欲”，孩子爱吃什么就给什么的做法，真心不提倡！我隔壁邻居小胡家就是例子。
为了照顾家里的双胞胎儿子，小胡辞职做起了全职妈妈，凡事亲力亲为。一眨眼，孩子都过了半岁，该到添加辅食的年龄了。
当初小胡专程向我请教过经验，孩子吃米糊或者肉泥好不好？我告诉小胡，辅食添加原则从稀到稠过度，宝宝第一口辅食可以选择含铁量较高的米糊。等到孩子适应接受后，就要给孩子添加肉泥、水果、蔬菜等其他辅食，确保孩子营养均衡。
小胡这对双胞胎儿子的胃口有些不同，大儿子吃米糊特别“上瘾”，一吃就是一大碗。小胡尝试在大儿子米糊中添加肉泥，可能是肠胃脆弱的原因，大儿子吃完后有点腹泻。于是，之后很长一段时间，小胡都不敢再添加其他辅食，由着大儿子单一吃米糊。
为了给大儿子更好的营养，小胡还非常勤快地自己研磨做米糊，美其名曰无添加、更放心。
而小儿子对米糊的兴趣一般，各种鱼肉、牛肉、猪肉做的肉泥倒是很喜欢，混合在米糊里吃得嘛嘛香。
一段时间后，小胡这对双胞胎的体型出现了差异，小儿子明显反超了哥哥。于是我好心建议小胡带着孩子去做一次儿保健检查。小胡拿到双胞胎检查的结果当场愣住了，无论是身高、体重还是头围，大儿子和小儿子都有明显差异。
根据儿童发育的平均水平来看，小儿子属于正常范围，而大儿子明显落后一截，而且还伴随有缺铁性贫血的现象。
同一个娘胎，排除了先天性遗传因素的影响，为何这对双胞胎发育差异如此大呢？
主诊医生认为，跟后天抚养方式有关。了解了小胡这对双胞胎儿子的饮食习惯后，主诊医生认为问题就出在这里。
首先，因为大儿子吃得米糊，是小胡自己研磨的，含铁量很低，所以大儿子成长过程的铁元素摄入不够，这就造成了他出现轻度的贫血症状。其次，大儿子的营养元素过于单一化，单靠普通米糊的营养来源，根本无法保证他的成长所需。
“那该怎么办呢？”小胡急得如同热锅上的蚂蚁。
医生告诉他：幸亏现在发现比较及时，孩子的情况不算太糟糕。现在及时调整孩子辅食结构，孩子后面是能追赶上成长进度的。否则继续这样下去，不只是身体发育落后，还会影响大脑发育。
待到小胡回家后，我也赶紧把自己的辅食心得、要点统统都跟她认真分享了一遍：
营养要均衡
辅食第一大原则，就是营养均衡，这就意味着准备辅食的过程中，品种准备就要齐全。按照我给孩子做辅食的经验，谷薯类、蔬菜类、肉类、豆类等都会多准备一些在家里。
每一餐都会给孩子配有不同的肉类、蔬菜类、豆类，就是为了让孩子能够均衡地摄入一些。否则辅食太单一，孩子容易养成挑食的毛病不说，也很容易造成他们营养不良。
不要因噎废食
辅食添加的过程是从单一到多元，让孩子一样样食物的接受，以排除喂养过程中，孩子可能存在的食物过敏源。但辅食喂养过程，不能因噎废食。
比如我邻居小胡那样，因为大儿子吃了肉泥有点轻微腹泻，她就认为大儿子不适合吃。其实很多时候宝宝第一次接触新鲜食物，或多或少都会出现点状况。如：轻微的腹泻、便秘等。这可能是宝宝耐受不好，或者是天气变化，还有可能是进食不当，并不见得一定跟某一样食物有关。最好的办法是，等过段时间，又再一次给孩子进行尝试，第二次兴许宝宝的接受度又不同了。
喂养方式要正确
宝宝吃辅食，其实就是婴儿辅食朝着成人化辅食过度。所以喂养方式上，不能再按照婴儿时期的喂养方式进行。
我也不提倡大家用奶瓶喂辅食，因为不容易控制食量，而且还有呛着的可能性。所以我家两个孩子从接触辅食开始，就是坐在婴儿桌上，背靠垫子用勺子来喂养。一来这种喂养方式比较安全，二来也给孩子培养固定地方吃东西的好习惯。
烹饪方式要变化
一岁之前不能给宝宝添加食盐等调味料，以免给孩子肾脏造成负担。但是寡淡的面条、稀粥也会让宝宝吃得腻，所以辅食烹饪方式上，妈妈也要求新、求变。
我孩子八个月大的时候，就会用炖好的鸡汤添加到宝宝的汤面里，会增加一点自然鲜香的味道，既营养，宝宝也很爱吃。
再有，我会在辅食摆盘上多花心思，给宝宝摆一些可爱的小造型，让宝宝看到赏心悦目的食物，食欲也会增加。
最后就是花样经常变化，宝宝接受范围内的食物（注：不引起过敏反应的食物），我基本上是隔天一换，这样宝宝接触到不同的食材味道，也容易有新鲜感。
以上就是关于宝宝辅食喂养的经验分享以及个人建议，希望在辅食喂养问题上，能够引起爸妈的高度重视。毕竟只有宝宝吃得好，身体各方面的发育才能跟得上！
话题分享：还记得你家宝宝辅食都吃了什么吗？欢迎来聊聊！