妈妈说：“刚出生不要喝水，喝奶就好了”
奶奶说：“要喝水，宝宝喝奶粉都便秘了”
可谓是公说公有理婆说婆有理
那到底要不要喝水呢？
重点：不用喝水！
宝宝6个月之前，只需要喝母乳或配方奶就可以获得足够水分！
原因：
1：宝宝的胃容量小，饮水过多将影响宝宝的喝奶量，引起营养不良；母乳喂养的妈妈还可能会影响泌乳量；
2：喝水过多，摄入量超过宝宝的排水量，会超出肾脏的负担能力，容易造成水中毒。
宝宝不喝水，奶粉喂养容易大便干结？
重点：奶粉本身不会引起宝宝的便秘！
宝宝便秘可能是因为：
1：冲调奶粉兑水时太浓稠
2：过量摄入钙和维生素D
3：宝宝肠道内益生菌失调
重点：添加辅食之后，就可以给宝宝喝适量的水了！
6-12月龄宝宝每日水总摄入量为900ml/天，其中包括奶、辅食、水中获取的水分。
哪些情况可以给宝宝补充水呢？
1：在辅食之后，喝点水清洁一下牙齿；
2：天气炎热时，可以给宝宝补充适量的水；
3：两餐之间可以给宝宝喝少量的水；
4：宝宝的小便呈现深黄色就说明宝宝的体内可能缺水，可以给宝宝补充一点水分。
重点：一岁之后，宝宝应该多喝一些水了！
哪些水不能给宝宝喝？
1：乳饮料
乳饮料含有大量的香精、香料，精制糖，过早食用会容易“上瘾”，影响宝宝的食欲，开始挑食。
2：矿泉水
3岁之前不能喝矿泉水，因为矿泉水的元素含量基本是针对成人标准来设计的，含有丰富钠、镁、钙等，含量和比例均不适合婴儿，如果宝宝长期大量饮用，可能会增加肾脏负担。
3：含糖饮料
宝宝常饮用含糖量在5%以上的饮料饮料，会增加龋齿的风险，过量饮用会增加肥胖风险，2型糖尿病的发病风险。
宝宝适合喝什么水？
凉白开！
宝宝不爱喝凉白开，咋办？
1:用可爱一点的水杯盛水
2：喝水亲子互动游戏
3：正确引导，爸爸妈妈做榜样
4：鼓励和夸奖宝宝喝水