结婚11年，老公说我已经把“婚姻银行”里的钱提完了

大家好，我是圈主华川（川妈），育有一儿一女。曾留学欧洲，是美国正面管教家长讲师。在此与您分享二胎孕、产、育儿知识，以及自家俩宝的亲子教育经验。今天为大家分享圈友投稿。

川妈说：婚姻关系里也存在一个“情感账户”，当账户里的钱快被取完时，夫妻关系就该报警了。所以，每个婚姻中人都需要即时觉察，即时止损。今天为大家分享一位妻子在身患重病以后，为修复夫妻关系所做的努力。

文|为爱重生 年龄：40岁 职业： 高校教师

我今年40岁，高校教师。因为去年生病做手术，现在工作较为轻松，工作时间基本都用来写学位论文，能够按时上下班。

在家里的主要任务陪伴两个孩子，做家务。

我情绪比较容易烦躁，有时累了或者孩子不配合，就会生气、发脾气、大喊大叫，老公对于这点很不满意。

老公今年39岁，是公务员，工作比较忙，经常加班。他大男子主义，喜欢控制一切。喜欢让孩子和我按照他说的做，因为他觉得他说的就是正确的。

特别是和我商量好的事，如果我没有按照他说的做，他就会很生气。他认为他说的是经过他人生经验检验过的。他希望能把他的人生经验传授给孩子，让孩子按照他说的做，避免走弯路。

老公是属于情感细腻型，情感需求比较多，我情感需求比较少，他关注细节，生气会生很长时间。他也很重视孩子的成长，经常会发一些文章给我，我有时也没有及时看。

我们是大学认识的（笔友，不在同一城市），谈恋爱5年（异地恋4年），结婚11年。他一直认为我不爱他，只是习惯了和他在一起才会结婚。

大儿子，2013年1月。小学三年级，学习成绩还可以，但在一些细节上还有待加强，特别是现在爸爸总凶他，他爸一凶他，他就更呆，他爸更生气，恶性循环。

小儿子，2016年7月，幼儿园大班，专注力有待加强，比较喜欢察言观色，很得爸爸喜欢。

公公婆婆和我们住在一起帮忙照看孩子，爷爷负责接送，奶奶负责工作日晚饭。

周末时我在家做饭。家务也主要是我做。老公经常加班，也经常不管孩子，也不做家务。

他最近除了工作，就是在忙我们另一套房子的装修。

他经常说要不我们俩换一下，我去忙装修，他忙带孩子。但我干不了他干的活（装修）。

最近一直在冷战。

老公一直觉得我没有成长，特别是研究生毕业上班以后，这10年来在人际关系、个人情绪、计划性、思考性，陪伴孩子的教育理念等方面都没有什么进步。

他一直说原来认为我是一块璞玉，只是有一些瑕疵，打磨以后就是一块好玉，但现在他认为我就是一汪死水，没有鲜活的水进来，做什么什么都不行。

他对我平时有诸多抱怨，认为我做事计划性不够，思考性不足，也不学习，对孩子的影响也不好。没有对孩子成长的长远规划，等等。

他希望不要因为我的个人成长不足而影响到孩子。

他在我手术、治疗期间，包括父亲生病期间，给了我们很多照顾，包括经常替我思考、打算、计划。他觉得我不仅不领情，还惹他发火。

之前听川妈的亲密关系预习课。我认为我俩夫妻关系出现的拐点可能更多的是软实力方面。硬实力方面我觉得我没有比他差多少，我的工作收入还比他高。我在高校是副教授。

所以更多的是软实力的差距，可能自己这么长时间以来，学习的不够，思考的不够，反思的不够，所以成长有限。

老公总说我们的婚姻就像银行，我现在已经把里面的钱都提完了，没有往里面存钱，余额不足，我现在急需要往我们的婚姻这个银行蓄水池里面充值，做好沟通，多关心他。

这次报名参加川妈夫妻关系的课程，主要抱着以下几个目标：

第一，希望自己得到成长。川妈之前说的，谁痛苦谁进步，我们之间的主要矛盾好像在我。他整天忙装修，忙家庭，以及在这个不熟悉的城市立足所需要的人际关系。而这些我都做不来，我就应该把家照顾好。所以我希望自己的软实力能得到增强，能达到他期望的水平。

第二，增强自己的沟通能力。我们现在基本上很少沟通，除了涉及到孩子的问题，很少沟通。他觉得我不关心他，生病之前也不怎么关心他，他认为他经常关心我，也确实对我比较好。

我觉得，我现在自己还是一个病人，我要把自己身体管好，还要管孩子，没有多余的时间精力去关心他。

第三，我希望孩子能在和谐宽松的家庭氛围中成长。我不可能去改变他，我只能改变自己。在面对他各种各样暴躁的情况下，我应该如何面对？

他现在认为他为家里付出很多，没有得到家里人的认可。他希望我以后要多在他父母和孩子面前说他的好，肯定他。比如房子装修，外部人际关系等等，孩子长远规划，他都很关心。

一转眼，本期夫妻关系的课程学习已接近尾声。

首先，感谢川妈和几位老师在21天的课程学习中，对我的指导和帮助。

这段时间，夫妻关系缓和了许多，老公最近几天都早回来，晚上跟我们一起出去运动，带孩子出去运动，亲子关系也好了很多，最近都没有在家里面发脾气，没有冲孩子发脾气。

亲密关系是家庭关系的支柱，夫妻关系好了，亲子关系也会好，整个家庭氛围也会好，孩子们也会成长得很快乐，很开心。

通过21天的课程学习，使我的认知水平和思想观念有了很大的改变。

第一，虽说亲密关系是跟夫妻俩都相关的，但是改变要从自己做起。

每个人都要面对自己的成长，自己的不足，认识自己的内心世界，反思自己每天的不足。

当别人给你提出意见和建议时，采用虚心倾听的态度，而不是对抗、反抗，这样家庭矛盾中的一大半就会消失。

我老公对我很多不满都是因为他在提给我提出意见和建议时，我要不然一声不吭，要不然和他对抗，就算回应也是敷衍的，不是真心实意的。

而且他还认为我把这种态度潜移默化地带到孩子身上，给孩子造成了不好的影响。

在学习完课程之后，他对我提出意见和建议，我都是虚心地接受，及时改正，并给予他反馈。

第二，认识到沟通的重要性。

之前他也说过很多次，我们俩沟通不畅，有很多时候我没有去提前想着要和他沟通，特别是一些他在意的、重视的事情，我都没有提前和他沟通。

比如说像之前，如果我累了，我也不跟他说，晚上陪孩子就会发脾气、大喊大叫，他下班回来以后我也没有好脸色。总是去争吵、抱怨、埋怨，没有用理性平和的口气去和他沟通。

其实如果我希望他早点回来，我就可以和他沟通说：“老公今天晚上请你早点回来，我今天感觉比较累。你晚上能早点回来陪陪孩子吗？”我想他在不忙的情况下，肯定会早点回来的。

第三，其实家庭中如人饮水，冷暖自知，每个家庭的矛盾都是不一样的，关键在于有没有实现自己内心的平和，内心的满足。

我确实在家庭里面承担了较多的角色。但是如果在这个过程中，我和孩子相处的很愉快，我把家里面打扫的很干净，我为家人做出了美味可口的饭菜，这就不仅是一个付出的过程，也是一个收获的过程。

在这个过程中我获得了满足感，我一样会感觉到内心很丰富、充盈，我就不会有抱怨、埋怨。

如果我总是感到做的太多，我心里面忿忿不平，我就应该用良好的沟通态度去和伴侣协商，希望他帮我分担。

第四，贵在坚持。

21天的学习只是一个开始，想要将十几年夫妻关系做到持续长久的改变，我要不断的努力下去，让他能看到我长期的改变，而不仅仅是学习课程这段时间的改变。再次谢谢各位老师们。

学习结束后，我也为自己的未来做了一个规划。

一、工作方面

1.三年计划：把自己打造成一个具备较高决策咨询能力及研究报告撰写者。在完成博士论文之后，密切关注国家及省市职业教育动态，为学校发展建言献策，努力提高学校教师科研能力和水平。

2.年度计划：完成博士论文的写作，完成小论文的写作。

3.月度计划：工作日每天3000字，一个月6万字。

4.周度计划：每周5天，一天3000字，一周15,000字。

二、身体方面

1.三年计划：定期复查，两年内三个月复查一次，5年内半年复查一次，考虑明年去做卵巢手术，坚持内分泌治疗，坚持锻炼。

2.年度计划，完成靶向治疗，定期复查，坚持锻炼。

3.月度计划：靶向治疗和内分泌治疗，坚持锻炼。

4.每周清单：每周锻炼5天，每天不少于半小时，包括步行、跳绳等，进一步学习，跟着手机APP利用晚上的时间跳操，增加有氧运动，学习练习瑜伽。

三、精神方面

1.三年计划：让自己的情绪始终都处于一个比较平和的状态，不断地学习。

2.年度计划：积极与他人交流和沟通。

3.月度计划：在学习完课程之后继续学习之前的亲子教育课程，在学习完亲子课程之后，坚持每天中午阅读半小时，每天晚上进行当天的总结和第二天的计划。

4.每周清单：不发脾气，坚持阅读，反思、总结和计划。

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