梁家荣教主播陈诚掌握狮头基本动作。
黄釨敬用儿童醒狮道具“关公狮”表演。
主播陈诚挑战跳桩，两桩距离1.8米。
眨眼、舔身、抖毛、爬桩……这些神奇的醒狮表演动作要怎么学？作为岭南文化名片，醒狮表演承载着许多广东仔的童年记忆，也是粤港澳大湾区人的共同文化符号。南都、N视频《进击的非遗》第一季寻找散落在湾区的第五批国家级非遗明珠，第一期来到深圳上合村上川黄连胜醒狮武术队，带你沉浸式体验醒狮的秘密！
寻找醒狮传承人
“你看，狮子是活的吧！”
去年，国务院公布了《第五批国家级非物质文化遗产代表性项目名录》，深圳市上合村的“上川黄连胜醒狮舞”被列入第五批国家级非物质文化遗产代表性项目名录。
在高楼林立的深圳宝安区，我们如愿找到了这项非遗技艺传承的训练基地。满满当当的奖杯和锦旗证明着这支醒狮队的专业，也让即将体验的出镜记者心里打起了鼓。
遮雨棚缓缓拉开，高桩就在基地门口的场地上，“上川黄连胜”的旗帜一立，大鼓一摆，居民们马上就把目光聚焦到醒狮武术队队员身上——醒狮表演要开始了！
“你看，狮子是活的吧！”上川黄连胜醒狮舞传承人黄志辉向我们介绍醒狮武术队的表演。红色的狮子自信张扬地跳跃，灵巧敏捷地爬桩，偶尔还险些跌落高桩，前一刻吊着观众的心，后一刻又得意地眨眨眼抖着一身红毛去攀新的高桩。
表演结束后，梁家荣揭下醒狮狮头，我们这才看到了活灵活现狮子的“幕后导演”。这位80后青年不仅是上川黄连胜醒狮舞传承人，也是醒狮武术团的总教练。
上川黄连胜醒狮团不仅具有“南狮”的传统特色，而且在舞狮技巧上保持着国内顶级水准，多次在粤港澳大湾区醒狮邀请赛中得到金奖。记者看到，训练基地里奖杯摆得满满当当。
据了解，黄连胜醒狮武术团诞生于上世纪70年代初，黄连胜师傅是知名的爱国人士，由他开创的醒狮舞，至今已传四代，发展出多个分支，上川黄连胜醒狮团目前有50人左右，大部分是青少年。
勇敢者的游戏
“来试试跳高桩吗？”
“来试试跳高桩吗？”梁家荣教练就向N视频出镜记者下了“挑战书”。表演台上的高桩，高度从一米到两米半不等，错落排布在一条直线上。高桩之间的距离短的有半米，符合大部分人走路的步幅，距离长的达1.8米。出镜记者要挑战的就是这条线路上第一个需要跳跃的高桩——从1.5米高的桩台跳跃1.8米到另一个高桩上。
高桩下铺着软垫，两位醒狮师傅也做好了防意外的准备。出镜记者站在高桩上准备起跳，从她的视线往下看，垂直地面软垫的距离有3.1米。纵身一跃，一个空中的大跨步后，双脚前后落桩，稳稳地站在对面的高桩上。
这次高桩挑战成功后，梁家荣教练也同意了出镜记者学习醒狮基本动作的请求。“武术很重要，醒狮舞得漂亮，一定要武术基本功扎实。”梁教练马上开始演示，马步、扑步、金鸡独立步，这些动作不仅考验基本身体素质，还考验核心力量的稳定。
这次拜师学艺吸引了周围不少居民和醒狮师傅观看，训练基地门口，也探出了两个小脑袋，个头稍小的男孩正是梁家荣教练的儿子梁钊彬，个头高一些的男孩是黄志辉的儿子黄釨敬。比起刚刚拜师学艺的出镜记者，这两个不过10岁的孩子已经算得上是“大师兄”。
醒狮梦也是英雄梦
“这个狮头是张飞！”
在训练基地正堂中间摆着一个两米多高的醒狮狮头，近看能感受到十足的冲击力和压迫感，黑红交错的狮子有着青色的鼻子、黑短的胡须，眉头紧锁、怒目圆睁。“这是张飞！”梁钊彬指着狮头介绍，指尖都透露着骄傲。
醒狮狮头借鉴粤剧中三国历史人物，如刘备、关羽、张飞等脸谱进行“写色”，与粤剧角色化妆的手法和作用相同。而这头“凶悍骁勇”的狮子，就是粤剧中的武狮“张飞狮”。细细看这头狮子，眉间和头顶都有由两种色彩组成的球缨，这和粤剧中的头饰如出一辙。
梁家荣教练表演用的狮头有4斤重。“这个太重了，我们自己练是轻的。”10岁的黄釨敬向我们解释。
训练用的竹制醒狮狮头不到半斤，没有繁复的装饰物，能帮助练习者看清狮头的内部构造。“手抓在这根粗的杆子上，一只手拉绳控制狮子眨眼，另一只手控制嘴巴。”黄釨敬一边示范一边教出镜记者控制狮头。随着身体运动和狮头操作，醒狮狮头不只有张嘴和眨眼两个动作，更有了好奇、探索、困倦等多种表情。
值得一提的是，在这个训练场里年纪最小的并不是8岁的梁钊彬，一旁观看的阿姨抱着个小孩，一边定睛看舞狮一边无奈地说：“3岁就是虎头虎脑的，一听到舞狮就一定要来看。”
“要练醒狮，先练武术。”梁家荣教练说。黄氏宗祠的敦睦堂前，梁钊彬和黄釨敬为我们展示了洪门拳套路。下午的阳光打在两个神情认真的非遗少年脸上，一滴豆大的汗水从黄釨敬的睫毛上落下。立于健身、载于狮技、归于武德，在这里代代相传的不仅是醒狮技巧，还有修身养性的武术精神。