书法入门的学习过程中，“背临"就是把帖收起凭记忆默写。“背临”一般有两种方法：一种是把帖字全部临完，即临到熟透以后，从头至尾默写出来。一种是随临随默，临熟多少字即默写多少字。
这两种方法都可以用，而且可以合起来用，先局部默写，后全篇默写。默写完毕，要与原帖比对，发现某些点画或间架跟帖里不一样，要改正重写。
书法入门过程中“背临”的2个练习方法！
一本帖到能全部默写而且写得跟帖很相像，才算初步成功。但这样的成功是不巩固的，如就此停止不临，隔了些时还会回生，所以就是能把帖全部默写出来，仍须继续临写，这时可以一边对临，一边背临。等到帖里的每一个字都能牢牢记住，永不忘记，即使帖里所没有的字，也能写得跟帖字相仿佛，至此才可告一段落。
从“对临”到“背临”这一段过程需要较长时间才能走完。时间的长短，一要看帖字多少，二要看练习的人能否坚持执笔运笔的基本法则，三要看练习的人是否有时间和决心使不间断。
如帖字不太多，能坚持基本法则，能天天临写不间断，以每天临五六十字，每十天临完一遍计，大约一年左右可得到初步成功。
之后为了巩固己取得的成绩而继续临写，大约再需几个月。合起来算，总共所需时间约一年半左右，当然如再加紧练习，这段时间还可缩短。
在临写过程中，还有两件事须注意：一是字要写得慢，不要快。既然“临”帖不是“抄”帖，那么只有慢慢地写，才能学到帖里的笔法、间架，才能把笔和墨都送到家，不致浮而不实。往往有些人，临一篇字，很快就完事，这样草草了事，是练不好字的。
总的一句话，就是要认真千万不要马虎敷衍。二是每天临写的字课要好好保存，不要随便丢掉，每隔一定时候，拿出来跟前些日子临的对比对比，看看究竟有没有进步或是进步了多少。