导读
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下次在你感受到身体疼痛时，你可能不会去打开止疼药，而是选择去拿一张旧照片。
一项由大陆科研人员开展的相关研究发表于JNeurosci杂志上，该研究发现：怀旧可以减少对疼痛的感知。
怀旧曾被认为是一种生理疾病。在17世纪，瑞士医生创造了“Nostalgia”这个词，来形容瑞士军兵因远离家乡参战而产生的一种对故乡的思念之情。在此后很长一段时间里，怀旧都被等同于思乡（homesick）。
一直到二十世纪后期，怀旧才开始被认为是一个独立的概念，认为人们在怀旧的时候，不仅仅怀念故乡，也怀念故友、往日时光等等。
中国科学院和辽宁师范大学的研究人员要求研究参与者在翻看怀旧图片（描绘旧卡通、童年游戏或复古糖果）与更现代的图片相比时，评估他们因热刺激而感到的疼痛程度。在观察期间，MRI机器还扫描了 34 名参与者。
研究人员发现，观察引发童年记忆的图片与参与者报告的疼痛感较弱有关。
该研究的作者之一Yazhuo Kong对此表示：“通过管理参与者的不适，而不是消除或减少（不愉快的）刺激，人们可以利用怀旧来重新构建他们的痛苦经历。”
怀旧是人们在生活中很容易感知到的一种主要的积极情绪。例如，人们在浏览与家人或朋友的照片时会感到快乐和平静。
以前的研究也证明了怀旧对心理和情感的好处。发表在《Frontiers in Psychology》杂志上的一项研究表明，由写作时引发的怀旧情绪会降低慢性疼痛患者对疼痛强度的感知。，进一步的研究发现，人们怀念怀旧之后，疼痛耐受力会增强。
中国科学院疼痛综合神经成像实验室的研究组组长告诉CNN（美国有线电视新闻网）：在怀旧引起的疼痛缓解过程中，丘脑起着至关重要的作用。
丘脑，通常被描述为大脑的中转站，负责将感觉信息和运动信号传递到大脑皮层。新的研究表明，丘脑整合了“怀旧信息”并引发了一种更可控的疼痛反应。观看怀旧照片也会减少大脑中两个与疼痛相关的区域的活动。
不仅仅是旧照片会因为怀旧而引起积极的反应——音乐、电影或某些故事也会引发这些。气味也是如此，例如香水，或某些食物的味道，例如童年的糖果或让人想起家的饼干。
和ta看过的电影、ta身上喷过的香水、ta为你唱的那首歌...都可以是你的止疼药。
所有这些怀旧的触发因素在未来可能被证明是有用的，可以为人们提供更为廉价、易于使用的疼痛管理工具。
不过，用怀旧来缓解疼痛可能并不是对每个人都适用。以前的研究强调，怀旧是一种个人情感体验，其频率和强度各不相同。
怀旧是这种与他人的联系感，许多研究中的怀旧是旨在让人们想起与家人和朋友的美好时光。所以，那些更避免与他人亲密的人，或者更喜欢距离而不是亲密关系的人（比如社恐）......这些人不会从怀旧中获得同样的好处。”
—— TIMEPIE ——
怀旧一定程度上可以稳定情绪，能获得更积极的自我认知。但怀念过去≠活在过去，因为怀旧而否认现在和将来，就会陷入病态。我们还是要脚踏实地，展望未来，期待更美好的理想生活并为之努力。
当你感到疼痛难忍，又不想止疼药成瘾时，不妨翻翻相册里的旧照片；听听学生时代在课桌下用mp3偷听的歌曲；重看ta带你去看的电影...如果有缓解疼痛，欢迎留言告诉派派，也欢迎你将故事分享在评论区~
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