油腻，好像一直以来都用来形容那些大腹便便的男人。其实，油腻这个词没有特别的性别局限，它不仅可以作用在男人身上，也可以在女人身上体现出来。油腻女人的4个特质，看看你中了几个？又该如何避免“中年油腻”？
油腻女人的4个特质
01）、身材臃肿不堪
一个人如果从外在上直接体现油腻的话，那么显而易见的因素就是臃肿发胖的身材。
对于女人来说，随着年龄增长，基础代谢能力下降，身体容易堆积脂肪，不运动，热量就无法消耗。
日积月累之下，身体就会以肉眼可见的速度膨胀起来。
再加上饮食方面不注意，作息不规律，身体臃肿不堪就是常有的事情了。
02）、懒得化妆打扮
如果说一个女人老了的最明显标志是什么，我想大概率是她懒得打扮自己的时候。
要知道，一个人的心态年轻，主要体现在她对生活的热爱，以及对自己的热爱，不会因为年龄的增长而放弃让自己光鲜亮丽的机会。
然而，有的女人就会觉得自己年纪都这么大了，打扮有什么意义，再者，女为悦己者容，自己又没有悦己者，容什么？
只是，她们忘记了，即便是没有喜欢的人，我们也可以愉悦自己，保持对自己、对生活的热爱，人才可以清爽一些。
03）、无法控制自己的情绪
问题可以带来情绪，但情绪却解决不了问题。
很多时候，我们会遇到不如意的事情，例如自己努力学习了很久，但收获到的效果还是不忍直视。
这时，由于挫败感，我们会无法控制自己内心的情绪，从而让它宣泄出来。
我们会发现，情绪宣泄出来之后，问题仍旧存在，我们还会因为情绪失控而做出出格的事情，从而引起别人的表现。
04）、只知道抱怨
人生不如意事常八九，有的人会想着该怎么去避免下一次在同一个地方摔倒，而有的人则是在摔倒的地方一直抱怨，从不肯往前走。
一直抱怨的人就像是一个散发着负能量的磁场，每个靠近她们的人都会在情绪感染的作用下而变得压抑。
这样的人，内心是乌云密布的，脸上看上去也不开朗。
这样的人只知道抱怨，只会成为油腻的代名词。
我们又该如何避免“中年油腻”？
01）、不管什么年纪，都要注重自己的外在形象
年龄和爱美之心从来都不会存在相关性，年龄越大，就越不爱美这样的事情一直都是谬论。
有的人在一瞬间就老去了，有的人的美丽却永世长存，关键就在于她们是否懂得爱美，是否懂得在意自己的外在形象。
生老病死是每个人都会经历的事情，但即便如此，女人也要优雅的、美丽的老去。
正如刘嘉玲在社交网络上写道：“一个女人老了的标志，绝非年龄，而是她不再爱美，保养是一种文化，是一种幸福的能力，更是一种热爱生活的态度。”
02）、学会控制自己的情绪，三思而后行
很多事情之所以会让我们觉得太过于烦躁，很大一部分原因在于我们总是把一件事情的局势夸大了，觉得这件事情不愤怒不行。
而当我们静下心来的时候，就会发现，有些事情根本就没必要抓着不放，斤斤计较也不过是让自己成为了情绪的奴隶罢了。
对于我们来说，控制自己的情绪好像不是那么容易的事情，这时候，我们可以在情绪上来的时候，试着深呼吸几次。
让自己的内心慢慢平静下来，这样就会避免情绪失控。
庄子说：“独与天地精神往来”。
当我们学会了控制自己的情绪的时候，那么，我们的内心也就会变得通透明朗。
03）、凡事要往前看，要调节自己的心态，充满正能量
人生其实就像是一场修行。
我们在得意的时候，就会有一日看尽长安花的畅快淋漓；
我们在艰难的时候，就会有潦倒新停浊酒杯的不尽人意。
可是，美好和不美好本就是人生的重要组成部分，缺少了不美好，人生也不会完整。
而且，生命的跋涉一旦开始了就不能回头，箭在弦上不得不发，哪怕畏途险岩不可攀，也要会当凌绝顶；
哪怕无人会登临意，也要猛志固常在。
不要因为一件不美好的事情，就一直抱怨，让自己深陷负能量的泥泞当中，而是要成为拯救自己的超人。