仅供医学专业人士阅读参考
你肯定也想知道！
春暖花开，万物复苏，
不少家庭开始踏上备孕“征程”，
然而不备不知道，一备吓一跳，
听着亲戚同事过来人的“经验”，
阅览网上真假难辨的“备孕禁忌”，
真是越备越心慌！
只在排卵期同房，能提高“命中率”吗？
生男生女有什么办法控制？
排卵期遇到“下面出血”，“停工”吗？
如何在家判断自己排卵了？
……
今天就来为广大备孕夫妻说说，
6条最最最想知道的备孕知识~
第1则
只在排卵期进行“爱的鼓掌”
能提高“命中率”吗？
只在排卵期同房，
这对女方来说，
容易造成情绪紧张，
影响到内分泌甚至排卵；
对男方来说，
精子不能定期排出，
容易降低精子的质量，
甚至造成死精。
所以，恩哥建议：
备孕夫妻最好有规律的性生活：
年轻夫妻可以一周2-3次进行“爱的鼓掌”；
年（li）龄（bu）稍（cong）长（xin）者，
可以一周1次；
最后在监测到排卵的那几天，
隔天同房1次，
这样大多数都抓得到排卵期。
第2则
如何快速怀孕？
多久没怀上算不孕？
想要快速怀孕的心情非常能理解，
但有时候越想却越怀不上。
因为人在焦虑着急时，
反而可能影响到内分泌功能或排卵功能。
其实，哪怕正常性生活且身体健康的人，
也只有10%左右能再备孕第一个月就“一击即中”，
一般80%-90%在一年内能够成功受孕。
所以，
刚开始备孕的几个月，
大家不用过分焦虑，
如果一年以上还没成功，
再来就医哦。
第3则
酸碱食物？清宫图？
如何控制生男生女？
多吃碱性食物如面条容易生儿子？
多吃酸性食物如肉类容易生女儿？
不不不，这些真的不靠谱！
那么有什么办法能控制生男生女呢？
其实，
科学界对控制生男生女这回事也很好奇。
比如2008年有一项针对56万人的研究调查发现：
父亲同辈中男性多，那么生男孩概率也高；
反之，父亲同辈中女性多，那么生女孩概率高。
因此科学家推论：
人体内存在某种控制生男生女的基因。
BUT！！！！
这推论在今年被一项470万新生儿的研究推翻了。
还有些研究发现，
在饥荒时代容易生女儿，
容易焦虑的人容易生女儿，
平均气温升高的时候容易生儿子
——平均气温升高1度，生儿子概率增加万分之六。
不过，综合来看，
目前还没有一个方法被确切证实，
真的能够影响生男生女。
大家还是别去寻求偏方秘方了，
钱被骗事小，万一吃出事情影响健康反而不美。
都2022年了，生男生女都一样啊！
第4则
排卵期遇到“排卵期出血”，
还能继续同房吗？
一般来说，如果血量不多，
在排卵期前后两三天隔天同房1次就行。
如果出血比较多，
可以考虑在月经来的第5-6天开始吃雌激素，
或者在排卵期开始吃孕激素，
平衡内分泌，稳定内膜，
就能避免或减轻“排卵期出血”。
如果去医院检查，
医生还要排除一些可能引起相似症状的疾病，
比如宫颈、内膜上的病变等，
需要通过妇科检查、宫颈癌筛查、阴道等来判断。
第5则
40岁了，卵巢还有多少“余粮”？
40岁左右备孕，
卵巢储备功能很关键。
下面给大家分享几个常用的判断指标：
一、年龄
35岁之前女性的卵巢储备功能相对比较好
二、月经情况
月经规律，1个月左右1次，3-7天干净，
月经量也不错，
约等于可认为卵巢储备功能比较好。
三、临床检查指标
比如性激素检查、B超窦卵泡数目检查等
具体要靠医生评估。
年纪稍长的女性备孕，
如果月经不是很好，
建议先到医院找医生评估，
如果卵巢储备功能实在比较差，
可能需要辅助生殖技术的帮助。
第6则
如何在家里判断自己排卵了？
最准确的监测排卵方法其实是
去医院做B超。
不过由于目前的形势，
很多人还是选择自己在家监测排卵。
在没有排卵试纸的情况下，
也可以通过下面的一些身体反应帮助判断：
第一、
如果月经周期相对规律，
在下个月经到来日，往前推14天左右，
一般就是排卵日。
第二、
排卵期由于激素波动，
可能出现乳房胀痛、欲望强烈、
阴道分泌物增多等，
还有一些人可能会有腹部隐痛的情况。