为救人放弃专利！98岁高龄的王振义院士，亲述16字养生秘诀

俗话说“医者仁义”，这四个字用在王振义身上再合适不过了，据悉，今年98岁高龄的王院士从医60余载，一生都在救死扶伤，更难能可贵的是，王院士苦心钻研学术，凭借在血液病学方面的超高造诣，最终获得了最高科学技术奖。

对于王振义院士，很多家庭都充满感激，原因在于，他开创了全新细胞疗法，让“急性早幼粒细胞白血病”成为首个被治愈的肿瘤，凭借该项成就，王院士本可赚得盆满钵满，但他为救治更多人放弃了专利申请，最终这粒救命药仅29元，而且还纳入了医保。

此外，2020年，王院士还荣获“生命科学奖”，350万元奖金拿到手后，王院士再次将他眼里的“身外之物”直接捐出，在接受采访时，王振义说出了心里话：“钱和名不重要，只想病人好”，事实上，除了救人无数，仁心仁德，王院士还是位养生达人。

即将步入期颐之年的王院士，如今耳聪目明，精神矍铄，而为了让大家都能健康生活，少往医院跑，他还在参加直播公开课时，大方分享了自己的长寿秘诀。为救人放弃专利！98岁高龄的王振义院士，亲述16字养生秘诀。

知足知乐

“知足知乐”，即活在当下，心态乐观，善于寻找乐趣，对于王院士来说，救治更多的人就是乐趣所在，他曾透露，有朋友劝他，到颐养天年的时候了，何必这么劳累，保姆也笑言，都这么大岁数了，何苦还去工作，对此，王振义认为，工作时更快乐，一切都值得！

合理安排

“合理安排”包括时间安排、作息和饮食安排，王院士表示，最好不要开夜车，此外，大吃大喝、抽烟喝酒也不可取，平时要10点睡觉，7点起床，饮食方面，王院士直言自己是“杂食动物”，始终坚持多样化饮食，既有动物蛋白和植物蛋白，还有水果、素菜和坚果。

动脑动手

“动脑动手”，即勤于用脑，活动手脚。爱动脑的王院士，学会了法语、操作电脑和做PPT，如今虽然退居二线，但他依然心系患者，每周四都会去查房，和同事探讨疑难病例，闲暇时光，还会在小区楼下散步，每天至少半小时，基本闲不住。

善心宽怀

“善心宽怀”，即心地善良，胸怀宽广。王院士是这么说的，也是这么做的，对于这些年的所作所为，他直言“心里很坦荡、很舒服”，并且劝诫道：“当今社会，有些人需要精神救赎，我们希望去帮助更多人，而不是只看重金钱，这让很多事发生偏离”。

以上就是王振义院士在“上海市民健康素养第一课”上分享的16字长寿秘诀，他直言，长寿没有秘方，仅仅是因为几十年来始终坚持这16个字——知足知乐、合理安排、动脑动手、善心宽怀，虽通俗易懂，不难理解，但持之以恒地做下去绝非易事。