為救人放棄專利！98歲高齡的王振義院士，親述16字養生秘訣

俗話說“醫者仁義”，這四個字用在王振義身上再合适不過了，據悉，今年98歲高齡的王院士從醫60餘載，一生都在救死扶傷，更難能可貴的是，王院士苦心鑽研學術，憑借在血液病學方面的超高造詣，最終獲得了最高科學技術獎。

對于王振義院士，很多家庭都充滿感激，原因在于，他開創了全新細胞療法，讓“急性早幼粒細胞白血病”成為首個被治愈的惡性良性腫瘤，憑借該項成就，王院士本可賺得盆滿缽滿，但他為救治更多人放棄了專利申請，最終這粒救命藥僅29元，而且還納入了醫保。

此外，2020年，王院士還榮獲“生命科學獎”，350萬元獎金拿到手後，王院士再次将他眼裡的“身外之物”直接捐出，在接受采訪時，王振義說出了心裡話：“錢和名不重要，隻想病人好”，事實上，除了救人無數，仁心仁德，王院士還是位養生達人。

即将步入期頤之年的王院士，如今耳聰目明，精神矍铄，而為了讓大家都能健康生活，少往醫院跑，他還在參加直播公開課時，大方分享了自己的長壽秘訣。為救人放棄專利！98歲高齡的王振義院士，親述16字養生秘訣。

知足知樂

“知足知樂”，即活在當下，心态樂觀，善于尋找樂趣，對于王院士來說，救治更多的人就是樂趣所在，他曾透露，有朋友勸他，到頤養天年的時候了，何必這麼勞累，保姆也笑言，都這麼大歲數了，何苦還去工作，對此，王振義認為，工作時更快樂，一切都值得！

合理安排

“合理安排”包括時間安排、作息和飲食安排，王院士表示，最好不要開夜車，此外，大吃大喝、抽煙喝酒也不可取，平時要10點睡覺，7點起床，飲食方面，王院士直言自己是“雜食動物”，始終堅持多樣化飲食，既有動物蛋白和植物蛋白，還有水果、素菜和堅果。

動腦動手

“動腦動手”，即勤于用腦，活動手腳。愛動腦的王院士，學會了法語、操作電腦和做PPT，如今雖然退居二線，但他依然心系患者，每周四都會去查房，和同僚探讨疑難病例，閑暇時光，還會在小區樓下散步，每天至少半小時，基本閑不住。

善心寬懷

“善心寬懷”，即心地善良，胸懷寬廣。王院士是這麼說的，也是這麼做的，對于這些年的所作所為，他直言“心裡很坦蕩、很舒服”，并且勸誡道：“當今社會，有些人需要精神救贖，我們希望去幫助更多人，而不是隻看重金錢，這讓很多事發生偏離”。

以上就是王振義院士在“上海市民健康素養第一課”上分享的16字長壽秘訣，他直言，長壽沒有秘方，僅僅是因為幾十年來始終堅持這16個字——知足知樂、合理安排、動腦動手、善心寬懷，雖通俗易懂，不難了解，但持之以恒地做下去絕非易事。