分娩时
怎么补充体力呢？
有多少孕妈想过这个问题吗？
是不是有孕妈在想
分娩时还要补充体力吗？
不是有营养液就够了吗？
当然不是
孕妈不只需要在
分娩前、临产前补充营养
更要在分娩时补充能量！
而且孕妈在分娩时
可不能随随便便
吃点东西就当做是补充营养了
孕妈分娩时补充营养是相当有讲究的
现在我来和大家分享一下
孕妈分娩时如何讲究的补充能量！
第一产程 热量多多
第一产程是漫长的前奏，虽然无需过分用力，但是阵痛依旧会影响孕妈的睡眠、饮食。
为了保证分娩时孕妈能够精力充沛，热量的补充是必不可少的。
此时为孕妈准备的首选食物为粥、挂面、馄饨、面包等半流质或软烂的食物，此类食物不但热量高，还易消化。
第二产程 甜蜜多多
当孕妈到达第二产程时，频繁的子宫收缩，疼痛的逐渐加剧，内耗的增加，都让孕妈无心饮食。
但是为了胎宝宝的顺利娩出，孕妈应在宫缩间歇适当摄入果汁、糖水等流质食物，以补充水分，增加体力。
在分娩这场高强度的体力活中，吃巧克力不仅能为孕妈提供直接的能量，还有助于平缓紧张焦虑的情绪。
第三产程 整点碳水
当孕妈到达第三产程时，就已经驶进了分娩的终点。
宝宝娩出后，宫缩虽有短暂的停歇，但是为了娩出胎盘，宫缩会再次发力5~15分钟。
由于过程短暂，新妈妈可以选择不进食，也可以选择能够快速消化，易吸收的碳水化合物，来快速补充体力。
小爱医生温馨提示：
以上饮食原则适合于自然分娩。对于有计划实施剖宫产术的孕妈，手术前一天清淡饮食后，便不能进食，其目的是为保证肠道清洁，减少术中感染。
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要记得在孕妈分娩时
给孕妈准备适合当下产程的食物！