怀孕后，除了憧憬能早日见到宝宝之外，很多准妈妈也要面临着身体上的很多变化，身材走样，皮肤变差，长妊娠纹等，其中许多的变化在产后都可以慢慢恢复过来，但是长在肚皮以及四肢上的妊娠纹却是一长永生，很难去除的。
不少准妈妈在怀孕开始就格外关注妊娠纹，并不是每一个孕妈妈都会出现妊娠纹，有的人细心护理却还是长了一肚子的妊娠纹，有的人啥也不干但就是一条纹都不长，那么什么是妊娠纹？怎么预防妊娠纹？
孕期妊娠纹，是在孕妇妊娠五六个月之后，因为腹部迅速隆起，皮肤弹性纤维出现断裂，腹部表面慢慢出现粉红色或紫红色或银白色的不规则的裂纹。
怎么预防妊娠纹呢？
1.合理控制体重
孕期孕妇体重增长过快，皮下组织会被过分撑开，皮肤中的胶原蛋白弹性纤维断裂，从而导致妊娠纹，这是大多数孕妈妈长妊娠纹的原因。尤其是怀孕6个月后更加明显。
2.适当运动
孕前以提高皮肤弹性为主要目的，时常锻炼，饮食上注意胶原蛋白的摄入。怀孕后也可以适当做些孕妇体操锻炼身体，保持均衡营养，来增强皮肤的弹性。
3.做好皮肤护理
每天洗澡后，涂上优质及滋润度高的护肤油，轻揉按摩，直到皮肤完全吸收，坚持下来，可以在一定程度上预防妊娠纹。
4.使用托腹带
对于多胎或者孕肚过大的准妈妈，孕妇托腹带是有用的，托腹带可以帮助托住增大的子宫，缓解增大的子宫对子宫各韧带的牵拉导致的疼痛，缓解脊柱和腹部的压力，但是需要在医生的指导下正确使用。
5.体质
体质是影响妊娠纹的一个重要因素，有的人细心护理却还是长了一肚子的妊娠纹，有的人啥也不干但就是一条纹都不长，这是不可控因素，我们都无可奈何。
6.年龄
一般女性在35岁以上，这时候无论是身体机能还是皮肤代谢，弹性以及恢复能力，都与年轻人无法相比，所以也更容易出现妊娠纹。