孕妇是贫血最常见的人群，有50%的孕妇都贫血。由于胎儿生长
发育期间所需的营养物质都是通过胎盘对母体血液中的各种营
养物质吸收而来，如果母体营养不足对胎儿有直接的负面影响，
会导致胎儿发育缓慢。
孕期贫血的危害有多大？
1.严重的贫血会导致胎儿缺氧，引起胎儿宫内发育迟缓、早产甚
至死胎。
2.贫血的孕妈妈，妊娠高血压的发生率明显高于正常孕妇。
3.贫血的孕妈妈在分娩时，常常使胎宝贝不能耐受子宫阵阵收缩
造成的缺氧状态，容易在宫内发生窒息。
4..孕妈妈常因贫血而发生宫缩乏力、产程延长、产后出血多等不
良结局。
6、孕期贫血导致抵抗力下降更容易发生产后感冒及泌尿系统感
染等常见病。
7.在产褥期抵抗力比正常产妇低，容易并发会阴、腹部刀口感染
或不愈合
8.产后子宫复原慢，恶露常常持续不净，子宫容易滋生细菌感染，
引起子宫内膜炎。
贫血对孕妇和胎儿来说威胁很大，孕妇一定要提防贫血的发生，
如在出现疲倦、乏力、头晕、耳鸣、食欲不振、消化不良、烦躁
不安、注意力不能集中、口唇及口腔黏膜呈苍白色等情况，就应
考虑是否患贫血了。
怎么预防贫血呢？
1.按时产检
至少要在妊娠的中期和后期检查两次血常规，以便及早发现贫
血，并采取相应措施纠正贫血。
2.膳食均衡
多吃含有丰富铁物质的食物。一般来说，动物的肝脏、血豆腐、
蛋黄以及肉类的食物都含有丰富的铁物质，而且利于人体的吸
收。
3.在医生指导下服用铁剂
对某些准妈妈来说，单从饮食中摄取铁质，有时还不能满足身体
的需要，对于有明显缺铁性贫血的准妈妈，可在医生的指导下服
用胃肠容易接受和吸收的铁剂。
4保持良好的情绪
当孕妈妈每天都心情愉悦，保持好心情，不但可以增强孕妈妈自
身机体的免疫力，还可以促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起
来，从而起到预防贫血的作用，同时还能令皮肤红润，面有光泽。