在漫长的演化过程中，野生动物想要生存，就不得不改掉慵懒的本能，让自己跑起来，去躲避天敌或者猎取食物。
如果一个人不能克制自己本能的坏习惯，并努力养成提升生存能力的好习惯，那么他在水平进化中将处于劣势，也就更容易被社会淘汰。
好习惯带来的能量更能撑起人的一生，坏习惯造成的影响也足以毁灭人的一生。
如果我们细心观察就会发现，无论是生活中还是工作上，凡是混得好的人往往都有很好的时间管理习惯。
时间管理带来的价值，远远超过我们最初的想象。
因为，时间是串联我们人生的一个个脚印。
管理好自己的时间，我们才有可能达到更高、更远的层次。
千里之行始于足下，九尺之台起于垒土。
今天分享的【时间书单】，成为我们进步的起点。
1《拖延心理学》
要想学会时间管理，第一件事就是必须踢开“拖延”这个绊脚石。
因为，对于拖延者来说，最大的恐惧在与时间的纠缠上。
古希腊人认为，时间分为钟表时间和沉浸时间。
钟表时间，是客观的指针时间。
沉浸时间，是主观上对时间流逝的感受。
有时我们感觉时间过得很快，比如睡回笼觉的时候，一睁眼就快迟到了；有时我们感觉时间过得很慢，比如快要拉肚子的时候却在厕所外面排队，每一秒都是煎熬。
对于拖延者来说，他们大多时间感知出了问题，在时间流逝中失去了方向感，过去的时间总是羁绊他们前进的脚步。
《拖延心理学》并不是帮助我们彻底消除拖延，而是教我们自己掌控取舍与得失。
拖延者要想学好取舍，就必须感悟到书中介绍的“成熟时间”，也就是主动承认和接受客观时间和主观时间，并且有能力在二者之间自由过渡与切换。
2《高效能人士的七个习惯》
刷抖音、追网剧、玩游戏……带来的虚拟快感和铺天盖地的信息流量，总是无时不在地肆意挥霍着我们有限的时间。
当我们面对越来越碎片化、复杂化的工作时，就很容易不知所措，不知道从何下手。
甚至像鸵鸟一样，选择拖延和逃避。
这种“焦虑、拖延，更焦虑、再拖延”的恶性循环，不由自主地把我们带入强烈自责情绪之中，无法自拔。
工欲善其事，必先利其器。
《高效能人士的七个习惯》就是帮助我们化繁为简、提高效率、精进人生的利器。
生活在竞争如此激烈的社会中，我们必须学会自我教育、自我投资，把身体、精神、心智都保持在健康的状态，这样我们才能跟上社会发展的步伐。
3《小强升职记》
千万不要被这本书的名字迷惑。
这本书不是给小孩子看到小人书，而是关于时间管理的大智慧。
书中通过小强和老付的交流故事，让我们看到一个正能量小强是如何战胜压力、管理时间，以及实现成长。
作为职场新人，我们经常会陷入“盲”碌的状态，即在繁琐的事务性工作中找不到头绪。
但是，请记住：优秀的人有优秀的系统，普通的人有普通的系统，失败的人没有系统。
一旦你按照作者的“四象限法则”时间管理法，把要做的事情按照轻重缓急分为四个象限。
我们就会发现，一切仿佛豁然开朗。
4《暗时间》
不知道你是否留意过一件事情，学习或者工作的时候，一上午或者一下午非常煎熬。
但是，在周末或者节假日，我们经常刷一会儿视频、玩两把游戏，半天就过去了。
还有，更多的时候，我们感觉忙了一天，又感觉什么事情都没干，就这样一天过去了。
其实，那些觉察不到的流逝时间，就是“暗时间”。
生活中，有很多微不足道的暗时间，在不经意间从我们的手边流逝。
《暗时间》这本书，就帮助我们找出并利用这些不起眼的瞬间。
如果我们按照作者的指导，摆脱外界干扰，进入短暂的专注状态，或将一个问题想透彻，或将一件小事办妥。
我们将发现，这些日渐积累起的“暗时间”，足以让我们的生命发生难以想象的质变。
5《奇特的一生》
当我们觉得自己越来越懈怠，没有想继续努力的热情时，我们都应该看一看这本书。
作者柳比歇夫，是一个自律到令我们惊叹的人。
他在几十年里，几乎一直在用时间来规划一生。
他坚持记录工作、喝茶、散步等每件事花费的时间，误差全都控制在15分钟之内。
一周回顾，月末小结，年终总结，他通过计算时间成本的方式不断督促自己提高办事效率。
在不断地记录、复盘和反思中，柳比歇夫找到了属于自己的高效节奏。
当我们还在为时间焦虑，尝试驯服它时，柳比歇夫却用他另类的时间观撼动了我们。
他用一生的时间管理实验，将自己内化为时间的测量单位，在机体深处，培植一个拥有感觉兼知觉的生物表。
我们作为一个普通人，有了天然的时间感，我们就可以清楚地知道自己活着是为了什么，生存的意义在哪里。