在漫長的演化過程中，野生動物想要生存，就不得不改掉慵懶的本能，讓自己跑起來，去躲避天敵或者獵取食物。
如果一個人不能克制自己本能的壞習慣，并努力養成提升生存能力的好習慣，那麼他在水準進化中将處于劣勢，也就更容易被社會淘汰。
好習慣帶來的能量更能撐起人的一生，壞習慣造成的影響也足以毀滅人的一生。
如果我們細心觀察就會發現，無論是生活中還是工作上，凡是混得好的人往往都有很好的時間管理習慣。
時間管理帶來的價值，遠遠超過我們最初的想象。
因為，時間是串聯我們人生的一個個腳印。
管理好自己的時間，我們才有可能達到更高、更遠的層次。
千裡之行始于足下，九尺之台起于壘土。
今天分享的【時間書單】，成為我們進步的起點。
1《拖延心理學》
要想學會時間管理，第一件事就是必須踢開“拖延”這個絆腳石。
因為，對于拖延者來說，最大的恐懼在與時間的糾纏上。
古希臘人認為，時間分為鐘表時間和沉浸時間。
鐘表時間，是客觀的指針時間。
沉浸時間，是主觀上對時間流逝的感受。
有時我們感覺時間過得很快，比如睡回籠覺的時候，一睜眼就快遲到了；有時我們感覺時間過得很慢，比如快要拉肚子的時候卻在廁所外面排隊，每一秒都是煎熬。
對于拖延者來說，他們大多時間感覺出了問題，在時間流逝中失去了方向感，過去的時間總是羁絆他們前進的腳步。
《拖延心理學》并不是幫助我們徹底消除拖延，而是教我們自己掌控取舍與得失。
拖延者要想學好取舍，就必須感悟到書中介紹的“成熟時間”，也就是主動承認和接受客觀時間和主觀時間，并且有能力在二者之間自由過渡與切換。
2《高效能人士的七個習慣》
刷抖音、追網劇、玩遊戲……帶來的虛拟快感和鋪天蓋地的資訊流量，總是無時不在地肆意揮霍着我們有限的時間。
當我們面對越來越碎片化、複雜化的工作時，就很容易不知所措，不知道從何下手。
甚至像鴕鳥一樣，選擇拖延和逃避。
這種“焦慮、拖延，更焦慮、再拖延”的惡性循環，不由自主地把我們帶入強烈自責情緒之中，無法自拔。
工欲善其事，必先利其器。
《高效能人士的七個習慣》就是幫助我們化繁為簡、提高效率、精進人生的利器。
生活在競争如此激烈的社會中，我們必須學會自我教育、自我投資，把身體、精神、心智都保持在健康的狀态，這樣我們才能跟上社會發展的步伐。
3《小強升職記》
千萬不要被這本書的名字迷惑。
這本書不是給小孩子看到小人書，而是關于時間管理的大智慧。
書中通過小強和老付的交流故事，讓我們看到一個正能量小強是如何戰勝壓力、管理時間，以及實作成長。
作為職場新人，我們經常會陷入“盲”碌的狀态，即在繁瑣的事務性工作中找不到頭緒。
但是，請記住：優秀的人有優秀的系統，普通的人有普通的系統，失敗的人沒有系統。
一旦你按照作者的“四象限法則”時間管理法，把要做的事情按照輕重緩急分為四個象限。
我們就會發現，一切仿佛豁然開朗。
4《暗時間》
不知道你是否留意過一件事情，學習或者工作的時候，一上午或者一下午非常煎熬。
但是，在周末或者節假日，我們經常刷一會兒視訊、玩兩把遊戲，半天就過去了。
還有，更多的時候，我們感覺忙了一天，又感覺什麼事情都沒幹，就這樣一天過去了。
其實，那些覺察不到的流逝時間，就是“暗時間”。
生活中，有很多微不足道的暗時間，在不經意間從我們的手邊流逝。
《暗時間》這本書，就幫助我們找出并利用這些不起眼的瞬間。
如果我們按照作者的指導，擺脫外界幹擾，進入短暫的專注狀态，或将一個問題想透徹，或将一件小事辦妥。
我們将發現，這些日漸積累起的“暗時間”，足以讓我們的生命發生難以想象的質變。
5《奇特的一生》
當我們覺得自己越來越懈怠，沒有想繼續努力的熱情時，我們都應該看一看這本書。
作者柳比歇夫，是一個自律到令我們驚歎的人。
他在幾十年裡，幾乎一直在用時間來規劃一生。
他堅持記錄工作、喝茶、散步等每件事花費的時間，誤差全都控制在15分鐘之内。
一周回顧，月末小結，年終總結，他通過計算時間成本的方式不斷督促自己提高辦事效率。
在不斷地記錄、複盤和反思中，柳比歇夫找到了屬于自己的高效節奏。
當我們還在為時間焦慮，嘗試馴服它時，柳比歇夫卻用他另類的時間觀撼動了我們。
他用一生的時間管理實驗，将自己内化為時間的測量機關，在機體深處，培植一個擁有感覺兼知覺的生物表。
我們作為一個普通人，有了天然的時間感，我們就可以清楚地知道自己活着是為了什麼，生存的意義在哪裡。