天天看点

很多人不知道孙敬媛,当你看到她的身材,就绝对忘不了

作者:健身撸铁大王

孙景轩名副其实的"美人鱼松姬"称号,她曾受邀担任第30届伦敦形象大使,还出席了慈善颁奖晚会,并与男子奥运冠军沈琼一起演唱了《奥运圣火》这首歌,也经常受邀参加一些颁奖典礼和慈善晚会,我个人认为她的形象和身材确实可以"承担起这大责任", 人们常讽刺说,美女平时无脑,那太笼统了,孙景轩不一样,不要用一张漂亮的脸蛋,魔鬼般的身影看着她,但她的头脑很聪明。

很多人不知道孙敬媛,当你看到她的身材,就绝对忘不了

在涉足电视剧和电影的同时,她也创办了一家专门从事娱乐行业的公司,也与觉醒合作开了一家餐饮公司,孙景轩一见钟情给人一种非常明亮的感觉,举起双手,甩出脚部都散发着迷人的气息,参加活动也充满了气场, 但她一直给人一种非常正能量和精力充沛的一面,不要看她的外表就是这样的形象,其实她是一个像东北一样大胆正义的女孩,一双扬起眉毛,浓重的鼻子,浓郁的嘴唇,孙景轩经常别人误解她的真实气质,她从来都不是娇小的女孩。

很多人不知道孙敬媛,当你看到她的身材,就绝对忘不了

身体一直是孙景轩的法宝,她参加CANALI活动,穿着蕾丝透明连衣裙,下包臀裙,搭配一双橙色高跟鞋,完美展现出她的身材,S形曲线,修身,A4纸大小的腰身,是每个女孩渴望的身体,想要瘦身并不难,但想要保持生活是最难的, 孙景轩到底是用来让自己的身体这么好。

很多人不知道孙敬媛,当你看到她的身材,就绝对忘不了

据了解,运动和饮食是两个最关键的秘密,俗话说,好"控制嘴巴,张开双腿"并非不合理,首先从饮食中控制卡路里的摄入,特别是不能吃甜食、甜点,在主要食物中可以吃一些谷物,不仅吃不脂肪还有助于消化系统消化, 但也吃蔬菜和含糖水果,不喜欢直接吃,可以自己做蔬菜和水果沙拉,你每周都要做好锻炼计划。每天至少保持2小时的运动,跑步、游泳、有氧运动都是不错的选择,所以今天你就锻炼了。

1:并排跪下

很多人不知道孙敬媛,当你看到她的身材,就绝对忘不了

双腿跪在垫子上两只小腿重叠在一起,直起躯干身体自然向左侧弯曲,左手直立到地面,右手直起躯干弯腰,头顶手掌到地面,保持30秒,这个动作可以起到隆胸,促进身体的血液循环, 提高他们的气质。

2:在狗的风格下

很多人不知道孙敬媛,当你看到她的身材,就绝对忘不了

面朝上平放在垫子上,脚挺直,双手反手放在两只耳朵里,用手的力量支撑,抬起肚子,让身体的臀部抬起,脚也抬起在一起,脚不弯曲,然后把双手用膝盖放在地上,完成是D形形状,保持30秒,这个动作可以收紧腹部肌肉, 促进腋下血液循环,缓解颈部和肩部疲劳。

3:手脚合作

很多人不知道孙敬媛,当你看到她的身材,就绝对忘不了

面朝上躺在垫子上,脚挺直,双手举过头顶两侧的头部,双手从头顶拿瑜伽球,同时抬起手脚到腹部,把瑜伽球放在手里放在脚之间,用脚夹住瑜伽球脚再放回地面, 然后抬起脚回到两只手,一组做40只,一组做3只。这种作用对腹部和大腿脂肪有很好的影响。

继续阅读