记者 张伟涵/美联社
减肥一直是关注和热衷的话题，尤其是对于需要出现在镜头前的艺人来说，李一进（24岁）透露，减肥5.3公斤已经用了18天，目标是到年底才能恢复到68公斤的拍摄体重，消息传出后，很多粉丝都在敲碗里寻找方法， 他还分享了一周的计划。
李毅的目标是到年底减掉68公斤。（圖片/轉自Instagram/leeyi527）
李毅今天表示，从78.1公斤到72.8公斤，只用了18天就减掉了5.3公斤是惊人的，但这不是最终的目标，对于粉丝敲碗询问菜单内容，他认为饮食的变化真的要糟糕得多："没有太多的饥饿感， 真的改变了饮食更糟糕 - 而且少喝酒，到今年年底，我预计会恢复68公斤的拍摄体重。
除了每天摄入2000c.c.水外，李毅周一还会休息一天，周二至周五有原型食品，早餐无糖Ugg，水果和咖啡，午餐和晚餐吃心蛋或鸡胸肉配冷榨果汁，这4天会尽量避免淀粉的摄入， 不仅如此，周六三餐到周日的中餐都会给自己时间放松，想吃什么吃，周日晚上吃沙拉。
李毅分享减肥结果和菜单。（圖片/轉自Instagram/leeyi527）