每當你提到健康、健康、長壽這些詞時，總是建議我們戒菸、戒酒。但具有讽刺意味的是，人们发现，一年四季都不乏吸烟和喝酒的长寿人。而且一生追求健康，却早逝。
"我说这些医生都是骗人的，让我爷爷戒酒戒烟，谁知道他没到60岁就走了，我爷爷现在已经快90岁了，身体很好。
"卫生高手凡事，都是假的，他们不一定能长寿，每天管理别人不抽烟、喝酒或喝酒真的是多余的。
没有烟草和酒精，寿命较短？
许多吸烟和喝酒的人说他们一年四季都在喝酒和吸烟，对此感觉并不好。身边的老人也有很多抽烟喝酒，还能长寿。而那些追求健康、健康生活，却早早离开的人。这难道不就是意味着你不必学习，生命更短吗？
但事实是，真实的数据代表了他们。
吸烟者和非吸烟者比非吸烟者更有可能活得更长，数据显示81%的非吸烟者活到70岁，只有58%的人活到70岁。80岁以后，不吸烟者的存活率高达59%，而吸烟者的存活率为26%。
调查还发现，在浙江省255位百岁老人中，83%不吸烟，73%不吸烟或饮酒。这也可以用来证明百岁老人的寿命更长，不吸烟或喝酒。
那些鼓励人们吸烟喝酒的人，或者不能戒烟，戒酒并说他们可以活得更久的人，大多是意志力不稳定，对长寿的理解过于片面。但是任何有一定知识储备的人都不会说这样的话。
吸烟或喝酒的人怎么能活得更长？可能有三件事出错
"烟酒不碰，寿命短"其实只是人们错误的主观判断。那些吸烟和喝酒的人的例子只是一个例子。但也有人想追寻故事的底气，为什么自己能活得更久，自己抽烟喝酒却会生病，健康受损？以下是三件主要事情。
（1）长寿基因效应，都是"生命"
当你看着这些长寿的人抽烟喝酒时，如果你仔细问他们，你可能会发现他们的长辈也活得更长。在这些长寿的吸烟者中，大多具有很强的细胞损伤、自愈能力，换句话说，他们的身体大多都有"长寿基因"，是神选的，天生就具有长寿的优势。这也是很多人所说的"美好生活"。
（2）生活方式和其他因素
从科学的角度来看，长寿不仅受吸烟和饮酒的影响，人们的饮食习惯、生活习惯、生活环境、接受的医疗水平甚至气候特征、个人情绪都可能影响寿命。
虽然有些人常年吸烟喝酒，但可以有积极、乐观的态度，而且平时有健康的饮食习惯，生活环境比较宜人，更好的医疗条件可能会影响人们的寿命。与其抓住一点点，不如看看这个长寿老人身上还有什么。
（3）幸存者的幻觉
可以看到吸烟和喝酒的长寿老人确实如此，但其中只有极少数人吸烟和饮酒。真正的大部队因为抽烟、酗酒、早逝而早逝，人们无法知道，也不注意。
而这些"幸存者"更可能吸引人们的注意力，会反复出来谈论，久而久之会给人一种"错觉"，抽烟喝酒可以活得更久。
事实证明，吸烟和饮酒确实会影响人们的预期寿命和健康。根据数据，不吸烟或不喝酒的人确实比吸烟和饮酒的人活得更长，更健康。
长寿是综合因素的结果，哪些因素不容忽视？
长寿并不容易，但很容易毁掉它。并避免一些倾向于影响长寿的因素，以有益于健康。主要提到的4个容易影响寿命的因素，不要忽视。
体内的慢性病等，都可能影响人们的预期寿命。对您的健康产生重大影响。与患有慢性病且长期缺乏有效治疗的健康、无病人群相比，预期寿命更容易受到影响。
积极对待生活的态度。当人们看到长寿老人和百岁老人的采访时，很少看到情绪不稳定的老年人，对生活总是消极的面孔，但老年人更积极、乐观、开朗。当人们处于积极乐观的生活状态时，他们也可以更好地面对生活，保护自己的健康。
良好的社会关系。研究发现，当人们长时间被忽视和隔离时，人类DNA末端的端粒要短得多，这也会导致体内细胞衰老，进而影响寿命。具有广泛社会关系的人通常更有可能活得更长。
健康的饮食习惯。百岁老人几乎没有偏心、挑食、浓重的饮食习惯。一项针对浙江100位百岁老人的调查发现，近70%的老年人吃素食，很少偏食。这样的习惯还可以为身体提供更好的营养，从而保持健康，延缓身体的衰老。
那些总是宣传自己不抽烟不喝酒，寿命较短的人，大多对吸烟和饮酒仍然活得更长的情况片面，但这些都是"幸存者妄想"的例子。那些不吸烟或喝酒的人确实更有可能活得更长，但有四个因素需要记住。