很多人说边攻手强的队伍才有竞争力，但笔者认为：自由人的强弱才决定一个队伍的上限！
奥兰特斯王
这绝不是危言耸听，美国就是一个活生生的例子！没有奥兰特斯.王之前，美国这个周期一直很低迷，王一上位，美国立马就强了一大截，当然，其他位置也找到了比较合适的人选，比如二传，比如接应，主攻和副攻没怎么换，但美国没有了短板，整体强势，夺取东京奥运冠军，也是实至名归的！
里约时，林莉进入淘汰赛之后状态还是不错的，当然其他人员的弥补也起到了很大的作用，除了丁霞之外，打巴西时张常宁改打接应，她的防守发挥十分出色。一传保证也很好，在决赛打塞尔维亚时，杨方旭打接应，实际上也发挥了很好的保障作用，虽然一传接得不多，但自己的防区守住了，自由人压力就减轻了，在防守的发挥更是十分惊艳，起了几个副攻的快球，大涨了士气！
王梦洁
从东京看，自由人王梦洁的发挥一般，其他人员的弥补也不十分理想，特别是朱婷没有了一传，压力全都压在龚翔宇身上，更影响了她的发挥，有些平时能起的球也丢了，全队整体的一传和防守都不理想，更主要的是朱婷没有进攻，那全队就更加失衡了，特别是心态更加焦躁，连续输球也是必然了。
卡斯蒂略
对于自由人来说，一传防守实力缺一不可，而现代排球再加一个“调整传球”能力，比如多米尼加的神级自由人卡斯蒂略，既能接一传防重扣，又堪比第二个“二传”，卡神的传球有时比二传还到位呢，很多防守反击的成败实际上也和调整传球的质量有关。总之，各个方面都强的综合能力强的自由人，才是国家队最需要的自由人！
拿我们国内几个排名较前的球队来说，也是一样，天津配备了两个自由人轮番上阵，江苏是倪非凡，上海是王唯漪，辽宁是许嘉楠，这些自由人也都是国内排名靠前的自由人，对球队的保障环节起到了很大的作用。
但为什么天津用两个自由人？是因为自由人的一传能力和防守能力不都是均衡的，孟子旋一传好，刘立雯防守好，都很全面性比较差！
因为奥运会只允许带一个自由人，所以，国家队选自由人，就要考虑一传、防守、调整传球的综合水平，另外，心理素质也是一个重要的考虑因素：王梦洁能力也是不错的，但是心理素质不行，一到关键球就飞一传，再加上最近实力下滑得很快，已经不适合成为国家队主力了！
王唯漪
那么现在的国家女排训练营也是给年轻队员们机会：王唯漪、许嘉楠、倪非凡，甚至是河南的小自由人秦耀薇到底谁才是国家队最需要的，我们拭目以待！