说起秦怡这个名字，可能很多人都不陌生，她是一位德艺双馨的老艺术家，被誉为“东方的维纳斯”，她将自己的一生都奉献给艺术，不图回报，不图名利，值得大家敬佩。
秦怡老师是老一辈的银幕女神，是周总理口中“中国自己的明星”，是手握红旗的迟暮美人，如今已经百岁，步入百岁行列的她看起来依旧风采迷人。
然而她也有自己的不幸，秦怡老师在44岁时被诊断为肠癌，在这之前还接受过胆囊摘除手术，甲状腺部分切除手术，可是在逆境之中，她却从没放弃过？
即使坎坷，仍笑对人生
癌症是一种非常可怕的疾病，每个人都谈癌色变，这种疾病之所以令人恐惧，是因为在大多数人的意识中，只要得了癌症，相当于被判了“死刑”，但是秦怡老师虽然也是癌症患者，但是却做到了癌症和长寿之间的完美平衡，那么它究竟有什么秘诀呢？
44岁患癌，100岁仍健在，3个习惯或让秦怡战胜癌细胞，值得学习
——精神上保持乐观
怨和恨可能是罹患癌症的重要原因之一，长期保持情绪压力会影响人体免疫系统与疗愈系统，如果身体被负能量充斥，久而久之，身体的免疫力和抵抗力都会有所下降，会增加患上癌症的几率。
好心态和幽默感是发挥自身疗效治疗癌症的良药，秦怡老师曾说过：“心态是健康的基础”，凡事要看开，遇到不开心的事也要及时调节，当你在病床上还能够不忘开心玩，找乐子时，你的病或许就已经好了大半。
好的心态是患者对付癌症最锋利的宝剑，请大家一定要充分利用，长期保持良好的情绪状态，有利于保证癌细胞的生长处于平衡状态，帮助实现“带癌生存”。
——规范治疗，从战术上战胜癌症
癌症的治疗一定要规范，病理检查分期等该走的流程一个都不能少，根据疾病的病理类型，分期，患者状况等选择最合适的治疗方案，这样才更有利于病情的恢复。
秦怡老师一直按照医生的嘱咐，坚持进行规范性的治疗，通过科学有效的治疗可以大幅度提治愈的几率，千万不要相信所谓的小偏方，这样除了会耽误病情之外，没有任何好处。
——每天坚持步行至少5000步
参加适当的体育活动可以提高身体免疫力和抵抗力，增强体质，对疾病的康复有很多好处。
对于癌症患者而言，每天坚持适当的运动，不仅可以改善心肺功能和消化功能，还能改善神经系统的功能，提高机体对外界刺激的适应能力，解除病人大脑皮层的紧张和焦虑，有助于休息和睡眠。
秦怡老师正是意识到了这一点，平时每天都会坚持锻炼，一般会选择散步和快走，每天平均步数最少在5000步左右，正是因为她的坚持，所以身体素质有了大幅度提高，才有了与癌症对抗的能力，但是也要注意劳逸结合，千万不能太过劳累。
延伸阅读：六大经典抗癌秘籍
1、不要去问医生存活率，那些数字只会让你恐慌，只要很努力地活着、做正面的事情就好了，每一个人都要找出自己的方法，別人的方法不见得适用。
2、该不该吃营养食品？想吃就吃，决定要吃之后就按时吃，开心去吃，同时要注意身体的变化。
3、养生法则：心→吃→动→睡(依重要性排列)，平和的心、均衡的吃、适当的运动、充足的睡眠。
4、改变不是叫病人改而已，家属也要一起改，不要给对方和自己压力，要自我检讨，改变自己，不要求別人，保持我愿意的态度，再想办法去达成。
5、要让自己真正的快乐，所有生病的人，心中都有怨、有恨，都有无法原谅的人，一定要下定决心解开这个结，自己先认错，才有办法获得真正的快乐。
6、抗癌不是真在抗癌，是在抗你的习性、惯性、惰性、本性、心性，抗你的个性、行为和生活习惯，光靠医师用药很难抗癌成功，一定要自己大大的改变。