今天我们就客观公正地讨论一下这个问题，想必不少骑车的朋友或者想要参加骑行锻炼的朋友都有这方面的顾虑，而真相到底是怎样的呢？
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最近我查阅了很多资料，发现引起男性前列腺疾病的原因主要有以下几种：
第一，前列腺充血，造成充血的原因很常见，比如性生活不正常、敏感部位受压迫、酗酒、贪食油腻食物、按摩过重和感冒着凉等都可能引起。
第二，尿液刺激，这由尿液自身成分造成不可避免。
第三，病原微生物感染。
第四，长期憋尿。
等等其它可能造成前列腺问题的原因
怎么样，由此我们是不是不难看出很多人的怀疑和担忧、他们认为的骑车造成前列腺问题完全是可以不成立的，毕竟骑车是可能对前列腺造成压迫的原因之一，这仅仅是众多原因之一。而且我们完全可以通过合理调整座垫，注意控制骑行时间以及适当休息加以克服。下面我们就针对骑车有可能造成对前列腺问题的形成说一下针对措施。
首先就是调整座垫高度不要过高，过高的话会造成身体过度前倾很容易造成前列腺压力更大，这一调整非常容易完成，毕竟现在的单车座垫固定基本都是快拆式的。再就是我们平常很多朋友不注重座垫角度的调整，能把坐垫调整到水平的都不多，更何况很多人的坐垫又矮又上翘，而这种上翘的角度对于长期骑车的人是万万不可容忍的，因为这种情况下经常骑车对于前列腺的压迫可想而知是肯定存在的。
关于坐垫角度，比较合理的调整是座垫前尖尽量下压，与水平面下倾10°左右即可，也不宜过大，以免造成骑行时人体下滑不好保持骑行姿势，也发不上力。
除此之外骑行中我们还要充分利用双臂的支撑再加上一个收腹的动作，让我们的身体并不是那么实实着着压在座垫上，这样是不是就可以让前列腺跟车座之间有一段距离的腾空？大家可以试试看还压不压迫前列腺。
任何运动损伤的造成还往往跟运动过度有关，所以我们还要注意一次骑行的时间不要过长，尤其喜欢长途骑游的朋友，一定不要为了赶路长时间骑在车子上不下来，这种情况不可避免造成敏感部位受压迫时间过长对健康不利。一般我们可以每隔1小时或者骑行20公里左右下车休息几分钟以缓解压力。
对于平时骑行锻炼或者骑车代步的朋友也可以充分利用等红灯的间隙合理休息，红灯时可以下车等待或者屁股离开坐垫靠边休息，骑行中还可以时不时站起来滑行一段距离，这也是很好的缓解局部压迫的做法，而且也对敏感部位通风有帮助，大家觉得做好了这些措施是不是可以让我们的骑行更健康？
总之，骑行是很好的有氧运动，只要我们科学适度骑行，完全可以不必担心前列腺问题。好了就写到这里，祝大家骑行愉快！
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