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是什么打破了“滑雪的尽头是骨科”的魔咒?

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在热搜上看了半个月冬奥会,看到谷爱凌、苏翊鸣创造历史,是谁的DNA动了,也想玩滑雪?

今天这篇攻略,写给我们这些想要尝试、或者已经入坑滑雪的初学者,好好享受极速前进、挑战自我的快乐吧!

是什么打破了“滑雪的尽头是骨科”的魔咒?
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建议必备

1、速干衣裤:贴身穿,滑雪容易出汗,速干衣裤能起到吸汗排汗、保持干爽的作用。

2、保暖衣裤:尽量轻便,上衣可以是“穷人的貂”摇粒绒,下身可以根据温度,选择300g/500g/800g加绒打底棉裤。

3、毛线帽和护脸:防风防晒又保暖,也能避免直接与头盔接触,干净卫生。

4、滑雪袜:比普通袜子更长更厚,既保暖又卫生。还要再强调一次,只能有一层袜子!雪袜里面有什么全都拿出来!(最好是有一条七分裤)总之,保证雪鞋所包裹的地方是平整的。

可以租:滑雪衣裤、雪镜、防水手套。

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器材配件

1、雪板和雪鞋:大部分雪场是包含在门票里的,单双板不同,一般来说双板入门容易但提升慢,单板上手到滑行需要时间比较久但更帅气,怎么选择就看个人喜好啦。

这里我们就再复习一下穿鞋重点(以双板为例):

1)先解开所有搭扣,将鞋舌用力往下张开

2)调整鞋舌到舒适位置,之后扣上所有搭扣

3)扣上所有搭扣后,将裤脚的内层,有收缩口的那层套在鞋的外面。

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2、头盔:非常重要!雪场内规定必须佩戴,保命神器,租就行了。

3、护具:护腕建议人人自带;外护臀和护膝,就是那些常见的绑在屁股和膝盖上的小乌龟、小熊猫,摔倒也可以起到缓冲作用,同样租就行了。

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人身安全

1、关于教练:可以自己小心摸索,也可以请教练帮助你快速掌握如何刹车、如何正确的摔跤等基本技巧,所以看个人选择啦。

2、上雪道前先热身:很简单但很重要!平时体育课学的那些拉伸动作就行。

3、提前准备好运动意外险:这个其实是很多人会忽视,值得好好说说。之前网上流传一张“雪地干瞪眼养伤群”截图,也说明了滑雪受伤概率之高——可能让你遭遇半月板撕裂、手骨骨折、肌肉撕裂等几乎所有种类的运动伤病。

是什么打破了“滑雪的尽头是骨科”的魔咒?

但是,去滑雪或者类似潜水、跳伞其他刺激冒险的运动,买意外险也有讲究:

一定要买专门的运动意外险,划重点!高风险运动小众而特殊,目前市面上的绝大部分普通意外险,暂时还不保障高风险运动。

找到运动意外险后一定要看清楚条款,滑雪(或你要玩的其他项目)在不在这款产品的保障范围内。

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看清楚是投保之后多长时间开始生效,一定要提早买!以免去运动的那天保险还没开始生效,就白买了。

除了生效时间,也要看好保障期限。有的保得很短,可能就几天,要注意保障时间一定要覆盖这次出行的全程;有的保得很长,如果你之后不进行其他运动,其实也没必要。

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你值得拥有

这里给大家推荐一款各方面都不错的运动意外险,在蚂蚁保金选专区里。

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这款“运动意外无忧险”,囊括了基本上所有的高风险运动,并且有骨折专项保障。保障期限从7天到180天、保额从10万到50万,都可以灵活选择。性价比也很高,最高50万保障7天也就一杯奶茶的钱。在支付宝上搜【运动保险】就能找到。

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说到底,滑雪还是一项极限运动,不论是新手村还是进阶选手,尝试高风险运动一定要准备一份合适的运动意外险,玩耍过程中也建议优先掌握刹车转弯等动作,同时千万重视头盔等护具。

最后,出发前准备好合适的运动意外险,然后大胆去浪吧!

END

是什么打破了“滑雪的尽头是骨科”的魔咒?

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