观察或者判断一个人是不是表里如一，就看他平常喜欢说些什么话 ，然后又看下他的实际的行动都在做些什么事，看看他说出来的话和他实际行动做出来的事是不是一样的 ，这样就可以判断一个人是不是表里如一。
有的人很喜欢甜言蜜语，嘴巴上说的话对你很好，但实际行动做出来的事情 ，总是损害你，伤害你，这样的人 ，就是表里不如一的人，他实际上不是真正的对你好的人 ，或许他只是假心，对你好另有目的。
而有的人不擅长表达，说话总是很难听，但是做出来的事，却没有伤害到你，不管做什么事他都会考虑到你 ，从来没有伤害过你的利益，也没有伤害过你， 这样的人他只是嘴巴不擅长表达，不会说好听的话，但是心里是真正的对你好的。
还有的人情商很高，在你面前说话让你听到很舒服，做出来的事，也从来没损害你的利益，并且处处为你着想，也没伤害到你 ，这样的人是让你非常愉快的人 ，看一个人是不是表里如一，只要多看他所做出来的事情和他嘴巴说出来的话是不是相符的，如果是相符的，他基本上是个表里如一的人。