羽毛球高远球，每个羽毛球已入门的童鞋的都知道：是基础的基础，是重中之重，从入门到中级到高手，从几个月到三五年到十年如一日的，都在孜孜以求高远，平高，平高，高远，高远球难吗？不难，高远容易吗？不容易。
大家有没有这种感觉，经过刻苦的练习，反复地琢磨视频，细致地观察身边的高手，或者水到渠成，或者瞬间顿悟，欣喜地发现自己高远有成，怀着兴奋的心情打败平日的对手，可很快，就会发现有新的高手，依然用高远，平高，把自己完虐，而自己仿佛已经练成的高远，比较之下，依然苍白无力。
到底为什么？其实很简单：高远，是一个阶段性的曲折向上，不断提升的过程。
高远球，首先能达到的是远，多远是远？从自己底线，打到对方两条底线之间，此为远，只要不是孩子，有点力气，掌握了基本的动作，侧身，亮肘，鞭打，握紧，就能打得够远了，这是第一步。
第二步是高，刚刚走完第一步的，发现自己的球经常被对方起跳截住，毛病很明显，没有高度，不能过对方的顶，这时候，就要提高高度。首先找对击球点，肩上高点击球，给一定的向上角度，好了，球终于飞得高了，这时候发现，对手被逼到了底线，回球线路，速度都受到了限制。
可还是不行，虽然可以打败70%一起开始打球的同学，但遇到一个打了几年的，对方好像没怎么用力，自己压到对方底线的球忽然从自己头上唰地过了，快得不可思议，可偏偏并没有出界，而是到了最高点，直直地下落，要么接不到，要么勉强回球被杀。
这就是第三步，快，于是知道了平高，知道了如何利用手指，如何主动内旋，甚至用上了蹬地的力量，打出了快速的平高，这时候，90%的同学，都不再和你对拉了。
有个号称练过的却让你吃了亏，不知道为什么，他的球好像总是有那么一点点地迟滞，他出手前你不得不停下来等着，导致无法快速启动，刚停下来，他的球忽然就过了你的顶，一下子把你打入被动的深渊，这个慢字，就是第四步，出手瞬间的停顿，之后惊人的爆发力，成了你下一步的追求。
等到终于慢也有了，你还是发现，总有那么些人，虽然越来越少，能用一个貌似普普通通的高远，或者平高球，或者让你措手不及，或者让你判断失误，或者直接变成一个吊球，让你永远无法顺顺利利，舒舒服服地回球，你知道，你又遇到了更高的高远境界。
远，高，快，慢，还有准（专打底线和边线），同（动作一致性），变（角度，落点），稳（看看林丹的高远吧，不服不行啊），加上主动，被动；正手，反手，真的是“穷一生之力”的追求了。
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