“玉汝于成，踏雪寻龙。”
天才少女谷爱凌无疑是自由式滑雪场上的玉娇龙。
2月8日，谷爱凌身穿自己设计的飞龙战袍，以向左偏轴转体1620的动作完美逆转，为中国收获北京冬奥第三金。
2月15日，在冬奥会自由式滑雪女子坡面障碍技巧决赛中，谷爱凌在第二跳失误摔倒的情况下，凭借第三轮的86.23分绝地反击，最终拿到银牌。
18岁的谷爱凌凭借体霸+学霸+高颜值的“无敌”标签，成为了全民偶像，占据了所有媒体的头条。
关于她的履历，我们不再赘述。今天想谈谈的是，这样一位左手奥运金牌，右手斯坦福offer的天才完美少女的成长经历中，有哪些可以供家长和孩子们借鉴和复制的经验。
谷爱凌妈妈谷燕的育儿经验，说的最多的是“自由”与“放养”：
“你不必非得要上斯坦福，只要你一生不放弃学习。”
“你可以不考100分，只要你掌握了这个知识。”
如果你照搬这个经验，给孩子充分的自由，真的“放养”，孩子不爱学习就不学，孩子不喜欢就不练了，那就是把孩子往沟里带了。
仔细想一下，谷燕的“放养”理念是有她的前提的。
一是，谷爱凌已经从小养成了良好的学习习惯，有很强的自控能力、自律能力，对学习有热情，成绩优等，且目标明确，6岁就立志要靠斯坦福，13岁立志要参加冬奥会，根本不必担心她不爱学习，不坚持训练。
二是，谷爱凌即使不考斯坦福、不参加奥运，她的家庭环境和资源，大概率也能让她留在精英阶层，她不必靠名校和金牌来改变人生。
所以，如果要学习谷燕的育儿经验，这个“放养”理念并不适合普通孩子。如果咱家孩子没有足够的自律能力，千万不要轻易说“放养”。就是自律如谷爱凌，也是一直在妈妈谷燕“自鸡”的带领下，一步步走上“人生巅峰”的。这才是我们要向她学习的第一个育儿经验：
做孩子的榜样
有记者问怎样培养谷爱凌的多才多艺，谷燕表示：“我从小就喜欢玩，就是言传不如身教。”
谷燕本人毕业于北京大学化工系，是著名生物学家、人工合成牛胰岛素的沈同教授的关门弟子，还是是北大短道速滑队队员，兼滑雪教练。
她22岁赴美留学，获得奥本大学全额奖学金，获得生物学硕士学位；曾任美国洛克菲勒大学医学院生物遗传实验室主管；后又就读于美国斯坦福大学，获得工商行政管理（MBA）硕士学位。
毕业时，华尔街一共有12家金融机构准备录用她，谷燕最终选择当时如日中天的雷曼兄弟投资公司，工作期间处理过上亿美元的交易。在银行家投资公司美元债务衍生部，她成功地进行了一笔13亿美元的交易，《华尔街日报》对此做过报道。这是1993年的事情。
LinkedIn显示，目前谷燕还在担任Fusion Investment 在中国的私人投资者和专家。
从生物学家跨界到投行界，还涉足滑雪运动界，谷燕自身没有放弃寻找自己最爱的事业，不断挑战自己的各种可能性，并且做就努力做到极致。
这就是鼓励孩子敢梦想、为梦想付出持之以恒的努力；敢尝试、敢挑战自我的最好示范。
在这样的榜样作用下，谷爱凌养成了广泛的爱好，和无惧挑战的心态。“I'm in love with fear.”（我爱上了恐惧）是谷爱凌2月2日在《纽约时报》发表的文章。
对于危险、对于恐惧，大多数人本能地都想远离，但是谷爱凌选择主动拥抱恐惧，敢于挑战自己的极限。
这才有了谷爱凌在北京冬奥场上的逆转翻盘。
也正如她在之后接受采访时发表的感言：
“我觉得我最想传递的精神是，打破自己的界限，不要怕去挑战。所以不管是挑战什么，有可能是运动，有可能是自由式滑雪，有可能是自己的学习或者工作，但是不要害怕挑战自己，因为只有这样你才能超越自己的界限，然后做到自己的最好。无论有什么颜色的奖牌，我都是想做到最好的自己。”
勇于挑战，不放弃自己的任何可能性，追求最好的自己，我想这就是谷爱凌从妈妈谷燕身上习得的成功品质。谷燕无疑给我们示范了什么事榜样的力量，什么是言教不如身教。
所以，别抱怨孩子老看电视不爱动，身体虚弱没活力，不如换上运动服，穿上运动鞋，先做好自己，自然能够慢慢影响到孩子爱上运动。
别抱怨孩子不自律，不好好完成作业就贪玩，不如放下手机，放下家务，关掉电视，陪着孩子坐着冷板凳看看书、写写字。
就是那句话：鸡娃不如自鸡。期待孩子优秀，那么父母不要放弃努力成为更好的自己。
培养孩子的自驱力
有记者曾经问谷爱凌：“你的妈妈是不是虎妈啊？”
母女俩哈哈大笑，谷爱凌说：“什么虎妈呀，我妈是兔妈。”
谈到教育经验，谷妈妈说：“爱凌刚上学的时候，老师说：不要纠正孩子的错别字，不打击孩子的创造力；少点表扬他们的聪明，多点表扬他们的努力。我就是照着这两条做的。”
而当谷爱凌遇到作业难题问妈妈时，谷燕会看一下题，然后告诉她：“这道题很简单，你想一想就会做了。”谷燕不会直接告诉女儿应该怎么做，而是鼓励她自己思考。
不监督孩子的作业，而是培养孩子的好奇心和自主能力，给孩子提供支持，而非控制，这是经过60年研究证实，最有效的权威型教养方式。
每年一放暑假，谷爱凌就回国待两个月时间，日程表从头到尾排满了，上文化课、学音乐、练习滑雪、篮球、蹦床，还去水上奥林匹克中心练滑水。时间占得再满，谷爱凌也没有一句抱怨，因为那是她自己的选择，是自己的兴趣。
从小培养的自驱力，无疑是谷爱凌成功的关键所在。这是第二个我们可以学习的经验——把控制权尽可能地还给孩子，培养孩子的胜任感和自驱力。
美国趋势专家丹尼尔·平克在其畅销书《驱动力》（Drive）中指出，精通、自主和目标是驱动力的基础。简单来说，精通就是指你变得熟练掌握某件事情；自主意味着你有一定程度的控制权；目标则是说你发自内心想要去完成某件事，你的动机是真实的。
帮助孩子获得自驱成长的关键，在于帮助孩子获得控制感，成为自主学习者，学会自己制定学习任务，设立学习目标，并制定学习计划。
很多父母在孩子的学习上包揽了太多责任，认为督促孩子学习是父母的本职工作，以至于天天辅导作业鸡飞狗跳，孩子拖延成性，因为他们知道，迟早父母会“让”他做什么、“教”他怎么做。
记住，把作业任务还给孩子，那不是你的责任，不要再一个劲儿地问：“作业做完了吗？”而是开始说：“你今晚有什么要我帮忙的吗？我想了解一下，以便安排我晚上的时间。”
这无论对父母或孩子来说都并不容易，可能常常会以失败告终，这是个循序渐进的过程，父母一定要按捺住想要帮助的手，即使孩子不是漏掉了这个作业，就是出现很多错误，或作业做到很晚，也必须忍耐，因为让孩子学会自己安排自己的作业，对自己的学习负责，才是最重要的。
让孩子从掌控自己的作业开始，慢慢获得胜任感和自主感，才能学会掌控自己的人生。
但是，给孩子控制感，并不是一味放任、不管不顾，而是将更多的选择权和沟通权还给孩子。父母要做的是，做好一个推手的角色，一个脚手架的角色。
在谷爱凌夺冠后，有人开始抨击谷燕是投机主义者，因为她充分利用资源为女儿“铺路”。她一边带谷爱凌每年回海淀学奥数，然后回美国考斯坦福；一边在美国学滑雪然后回国代表中国队参加比赛，充分权衡外在环境优势，帮助女儿实现梦想。
利用自身资源为孩子提供最好的教育，选择最优的成长路线，这是每位父母都会为孩子做的。所以，与其说谷燕“投机”，不如说这是她对女儿的长线“投资”。
当然，不是每个家庭在孩子小的时候就已具备充分且优质的资源，就是谷燕，也是在以孩子的目标为导向的（斯坦福、冬奥）一步步选择、一点点收获中，为孩子积累资源，为成长加持。
在北京获得2022年冬奥会举办权的2015年夏天，13岁的谷爱凌和妈妈刚好在北京，得知北京申奥成功，谷爱凌非常兴奋地说：
“妈妈，我要参加2022年的冬奥会，我要用中文跟大家打招呼。”
妈妈谷燕回答道：“那你首先得获得参赛资格，然后还得获奖，获了奖你才有可能接受采访，才有机会用中文跟大家打招呼。”
谷燕不愿滑雪成为女儿人生的全部，但是没有否定女儿的梦想，并且帮助女儿罗列计划，对这个目标进行一步步分解，从参加成人公开赛开始，到世界杯，陪着谷爱凌参加各大比赛，积累积分，最终获得奥运门票，并获得中美滑雪协会同时抛来的橄榄枝，在机遇面前，谷燕支持谷爱凌选择回归中国。
为了让她有更多的时间准备冬奥，建议谷爱凌用一年的时间完成了高中两年的课程，提前一年从高中毕业。而谷爱凌也很好地平衡好学业和比赛，并于2020年9月，以1580分的高分，如愿收到了斯坦福大学的录取通知书。
热爱，目标，自主，自驱力的培养，成了谷爱凌成功的关键。
孩子的选择不一定都对，但是尽量把选择权、控制权交给孩子，帮助孩子学会为了目标制定策略，为了目标全力以赴。
培养孩子的比赛精神
2月15日，冬奥会女子自由式滑雪坡面障碍技巧决赛中，谷爱凌在第二轮失误摔倒后，爬起来查看了下头盔，继续准备下一轮比赛，最终第三轮以86.23分拿到银牌。
网友们纷纷向谷爱凌表示祝贺，她在巨大的压力下，让世界见证了她的“大心脏”。
就在夺冠前一天（2月7日），自由式滑雪女子大跳台资格赛中，谷爱凌第二轮出现巨大失误，落地的时候角度出现问题，劈叉之后雪板掉了，这一轮谷爱凌只得到了24.50分，排名下滑到第16名。好在她迅速调整状态，以三轮总分161.25分，晋级决赛。并在决赛落后的情况下，第一次挑战1620抓板成功，夺得金牌！
而同场比赛的世界排名第一的法国选手泰丝·勒德2月15日决赛出现失误，爬起来的那一刻她已情绪崩溃掩面而泣，最终无缘奖牌。
在2月8日大跳台最后一跳失误后，泰丝·勒德也是抱膝痛哭，最后收获银牌。
享受比赛，挑战自己，不怕失败的比赛精神，无疑是谷爱凌令人敬佩的品质之一，也是她成功的因素之一。
她在15日比赛后接受采访时说：“我相信裁判，有时候他们会给你分数，有时候不会。虽然没赢下比赛，但我已经拿下了一金一银，特别是今天是在最后一跳才拿到银牌，我对自己应对压力的能力很自豪。”
“我会把自己能够控制的事情尽量做到最好，而有些事情你无法控制，就要去接受。”
谷爱凌的比赛精神的培养，和她的姥姥和妈妈功不可没。
谷爱凌姥姥是一个非常富有“比赛精神”的人。哄年幼的谷爱凌睡觉，她会说“比赛看谁先睡着”。谷爱凌长大后，该上学了，姥姥又将这描述为和小朋友们比拼乘法口诀的竞赛。一次参加学校跑步比赛时，她被第一名甩在身后，一拐角，看到身高只有1米5的姥姥站在一群高个家长中，毫不怯场，双臂屈起、握拳，组织所有家长大喊，“Eileen，NO.1！Eileen，NO.1！”
“结果我真成了第一。”谷爱凌现在想起来还很惊讶。
相信孩子可以做到，相信孩子的能力，对于孩子的自信和成长都非常重要。
“奶奶告诉我，不要害怕，你觉得害怕的东西，是因为难吗？是因为你觉得自己做不了吗？但其实你什么都能做得了。你就得好好去训练，去努力！”
谷燕则鼓励女儿要找到自己所热爱的事情，但同时也要挑战自己的界限，不害怕自己尝试新东西。从小就对谷爱凌说，“你要去试一遍，最不好的结果就是你不喜欢，但是万一特别喜欢，那你就是赚了。”
谷爱凌在北京冬奥接受采访时也说过：“人生很短，我们作为年轻人就是应该不断尝试新的东西，挑战以前有可能害怕的事情，然后去享受这个过程。不论是在哪个方面，都可以去挑战。”
就是从台上摔下来，谷爱凌也不觉得丢脸：
整个世界看着我摔一下，那就看着我摔呗，大家都看着滑雪，因为他们都不能滑，你能滑，这是多好的事儿啊！
你都不用怕别人有什么想法，因为你已经到这么好的地方了，享受它就好了。
就是这种不害怕失败，以及“我不需要所有人的喜欢。”“不喜欢我是他们的损失。”的超强心态，让她在比赛中，即使失误也能及时调整状态，直接站上领奖台，摘金摘银。
我们一直在强调通过运动培养孩子的抗挫力，其实就是培养孩子的比赛精神，人的一生都在比赛，和自己比，和别人比，如何全力以赴地努力，如何开心地享受比赛，如何淡然地看待失败，如何在失败后继续拼搏，不仅是孩子要学习的，也是我们成人需要不断学习的精神。
谷爱凌的成功有很多因素，她的努力，她的家庭环境，她所受的教育，以及外部的机遇，等等。我们学习谷燕的育儿经验，并非要培养另一个谷爱凌，而是培养像谷爱凌一样，乐观、向上、健康、自信，有梦想，敢拼搏的孩子。
让孩子爱上运动，让运动为你的教育助力，让孩子一步一步成为更好的自己。
关于运动，谷爱凌有句话说得特别好：
所有的运动包括篮球，不要想有别人做得比你好，不管别的男孩还是女孩，比你大还是比你小，你就是最好的，你必须带着这个想法去开始练，所有的打得好的人都是从你这么开始的。
孩子的自信，就是从突破不可能开始。