挑食、游戏上瘾、不适应学校生活、对大人没礼貌……这些问题你是否觉得很熟悉？
儿童需要在一个积极、有爱、富有支持性的环境中成长，可具体而言，父母该如何营造这样的环境呢？比利时心理治疗大师米杉经典之作《育儿先育己》告诉你：育儿是一个不断学习的过程。
《育儿先育己》
作者：〔比〕米杉
世界图书出版公司
几乎所有父母都想要自己的孩子生活得幸福且成功，但是过分的紧张和压力可以毁掉儿童的成长，也会毁掉父母的健康和幸福。
因此，父母需要理解育儿是一个不断学习的过程，是一种体验，它要求特定的技能，我们既不能忽略它，也不能视之为理所当然。父母需要被培训和协助，一些简单的技能就可以把他们的普通家庭活动转化成更愉悦的体验。
这就是《育儿先育己》一书的目的所在。
《育儿先育己》为你提供了一些简单却有效的父母成长的指南，通过不同的方法引领你去完善你的育儿角色，包括如何和家庭成员一起创造更好的育儿环境、如何在育儿过程中实现个人的成长、如何与孩子一起成长。
这本书告诉我们:
1、养育者之间要确保你们的态度是一致的，尤其是与纪律相关的态度。你的孩子需要知道什么是能被接受的、什么是不能被接受的。他对此的判断来自之前的经验。如果你前一天对某事说“不”，第二天又屈服于哭闹同意了孩子做这件事，孩子就会知道通过向养育者施压可以得到他想要的。
一致且有规律的节奏让孩子感到安全，也可以帮助孩子建立他们内在的一致性和安全感。如果孩子得到的是不一致的信息，他们就不知道该如何行事。他们可能想试探底线，结果就是他们会做出挑衅的行为。
2、常规惯例可以帮助孩子了解大人期望他们做的。这意味着要给他们规定进餐时间、就寝时间，以及自由玩乐的时间，也意味着要规定他们在结束游戏之前必须将玩具放回原位。在孩子真正听到并内化这些规则之前，家长可能需要不停地重复这些规则，持续提醒孩子。
孩子在四岁之前，时间感还没有发展完全，但是他们依然需要知道接下来会发生什么。有规律的生活节奏可以给他们安全感。随着他们长大，当常规安排（事情、时间）有所变化时，你可以让他们事先知道将发生什么。逐渐教会他们理解什么是之前、之后、之中。
作者简介：
米杉：比利时心理治疗师，2000年底定居北京，在做心理治疗的同时，为中国高校及心理专业机构提供培训与讲座。二十余年的专业经验使其广泛接触个人成长、团体工作、心理咨询与治疗的丰富多样的流派方法，包括佩尔斯的格式塔方法、埃里克森的催眠术疗法等。基于人本主义心理学的背景，他发展出其超个人的心理治疗法——本性治疗，在其著作《由心咨询》中有论述。
文/广州日报·新花城记者：孙珺
图/广州日报·新花城记者：孙珺
视频/广州日报·新花城记者：孙珺
广州日报·新花城编辑：李亚妮