这段时间，相信大家都被谷爱凌圈粉了，这位在冬运会上崭露头角的18岁混血女孩代表中国队，凭借超高难度夺得了冬奥会自由式滑雪女子大跳台的首枚金牌！这也是中国首次获得该项目金牌。此外去年她还以超过99.8%考生成绩被斯坦福录取，妥妥的学霸，但最吸引我的还不是这些，而是她活力、自信、自由、舒展的生命状态，一个字形容，就是“飒”。
很多家长都很好奇，谷爱凌这样的女孩，家里是怎么培养出来的呢？很多人觉得谷爱凌的家教我们普通人复制不了，毕竟全家学霸，论学识、财力、资源都远超普通家庭好几个维度，没有借鉴的意义，本来我一开始也这么想，但当我看了她的相关资料后，发现还真不是这样。
谷妈妈在家庭教育中有很多可圈可点的智慧，是值得我们所有人借鉴的，如果只因为她的家世背景就觉得高不可攀，就太可惜了。
那么今天我就来和大家聊聊，谷爱凌的家庭教育里，有哪些值得我们普通父母借鉴的，我总结出了很多，但其中有四点，我认为是我们中国家庭里普遍缺失的。文章有点长，但相信大家都会有所受益。
01.
重视孩子的热爱
在谷爱凌的众多采访中，你会发现她强调最多的就是热爱。可以说，这种热爱的力量对她来说是一切努力的根基。
在纪录片《我的时代和我》中，谷爱凌介绍了自由式滑雪的魅力：“自由式滑雪可以发明自己的动作，有自己的范儿。”
从11岁到15岁，她每个冬季周末最期待的时光就是下午两点后，可以在训练场上跳来跳去、在空中翻转。她觉得在那几秒中，真的像鸟一样自由。
当谷爱凌描述自己对滑雪的那种热爱时，她整个人都是发光的，而我们都被她深深感染，这是多么美好的感觉啊！
热爱让她对过程的享受，远大于对结果的关注，因为很快乐，努力就成了相对轻松的事，没有那么多痛苦的挣扎、沉重的背负。
她说：“努力不是要想为了比赛去训练，而更是因为我喜欢滑雪，我想要学习新动作，变成一个更好的滑雪运动员。”
因为热爱，在遇到困难时能够回到初心，从中得到力量。
2019年1月，谷爱凌第三次参加国际雪联自由式滑雪世界杯，在意大利站，她在比赛的前两轮摔倒了，在最后一轮开始前，她深深吸了口气，很认真地思考了她为什么还在从事这项运动，到底爱它的什么，当她调整好自己的情绪后，迎来了比赛的转折点，稳稳落地，拿到了她人生中首个世界杯冠军。
她说：“从这场比赛中，我学到了很多。我做滑雪是因为我自己喜欢滑雪，所以如果遇到困难的时候，我没有想到放弃。”
在谷爱凌身上，我们看到热爱能够生发出强大的自驱力和抗挫力。
反观我们自己，在我们绝大部分人的成长过程中，热爱是很少被提及的，所以在下一代的教育中，也很难把热爱当成一个重要的事。
热爱、兴趣是一种内心感受，而很多家长在给孩子选兴趣班的时候，往往最忽略的就是孩子的内心感受，为了加分、为了锻炼意志力、为了看起来很美、为了完成我们自己的梦想……，就是没问过孩子到底爱不爱、有多爱，因为没照顾到内心感受，就算有的孩子一开始是感兴趣的，也会在培养的过程中，逐渐磨灭热爱的小火苗，当孩子丧失了兴趣，坚持就成了一种压抑。多少孩子都是考完钢琴十级后再也不碰钢琴了，就是对长期压抑的一种宣泄。
而因为生活中缺失热情，也会让孩子们长大后，觉得生活越来越没意思，没有目标，很丧，甚至麻木，成为“空心人”。在面临困境、压力的时候，找不到其它的支点，更容易钻进牛角尖。
所以，如果想让孩子像谷爱凌一样呈现出那么蓬勃向上的生命状态，我们应该重视起孩子的内心真实感受，鼓励他们寻找内心所爱，保护好他们的热爱，引导他们找到生活中、学习中的乐趣。
而最高明的做法，应该是用我们本身的热爱去感染孩子，就像谷妈妈那样，她自己本身就喜欢滑雪，还担任着滑雪教练，从谷爱凌3个月起，她每次去滑雪都顺便把谷爱凌带上，最初是把她放到一个餐厅里，由奶奶陪着，3岁以后，就把她送到那里的滑雪学校跟其他小朋友一起学。可以说，谷妈妈并没有刻意培养女儿滑雪，但在耳濡目染之下，谷爱凌对这项运动有了概念。后来慢慢尝试，也逐渐爱上了滑雪。
言传不如身教，当孩子看到妈妈专注地投入到自己的爱好中的时候，就会感受到一种氛围，生活是闪闪发光的，她也会去寻找自己的热爱，并且像妈妈一样投入进去。
所以想让孩子热爱，不妨我们自己先热爱起来，而且最好能更纯粹一些，关注事情本身和过程中带来的快乐。
02.
活好自己，享受亲子关系
养一个孩子是一件多么不容易的事啊！时间、经历、物力都需要极大的投入，更何况谷妈妈是个单亲妈妈，更要兼顾自己的事业。但谷妈妈并没有那么多的负累感，她并没有因为当了妈妈就牺牲了自己的生活，从她生下谷爱凌3个月后就重返滑雪场这一点就能充分证明了。
说到这里，肯定会有人反驳，这也太不接地气了！我们普通妈妈别说爱好了，连养家糊口的工作都要牺牲掉，工作和养娃难以平衡是几乎所有中国妈妈的痛点，多少职场妈妈辛苦上了一天班后回家还要陪着孩子做游戏、学习……，多少全职妈妈都要24小时全天候地陷入孩子的吃喝拉撒睡及家庭的柴米油盐里，多少妈妈生娃前每天都是光鲜亮丽地为自己而活，而生娃后基本就再也顾不上自己了，购物车里不是娃的物品就是家庭所需。妈妈们想活成谷妈妈那样，但现实条件不允许啊！
但是我认为谷妈妈其实是给我们提供了一个方向，就是我们当妈妈的人，不要放弃自我，我们首先要先活好自己，好好爱自己，才有能量更好地爱别人。
如果我们总是自我牺牲，把自己掏空去爱孩子，就会不由自主地把这种沉重感、匮乏感带给孩子。我们之前有个学员，她儿子刚上小学三年级就肝气不舒，我们跟这个妈妈深聊了才知道，她就是一个自我牺牲型的妈妈，经常跟孩子念到：“为了你我错过了多少好的工作机会……咱家没存款，也是为了给你各种班，所以你一定要好好学习，不要辜负我和你爸的希望。”她本来是想给孩子励志的，但经常听这样的话，孩子心里就像背着一个大包袱一样，能活得轻松吗？有些妈妈虽然嘴上不说，但孩子能感受得到。
每个人都会有自己的追求、渴望，当妈妈牺牲了自己，就很容易把自己的渴望寄托在孩子身上，面对孩子的时候，容易失去了平常心。有的是过度关注孩子，不给孩子留有成长的空间，有的是强迫孩子做不愿意做的事，有的是无视孩子的生长规律过度鸡娃。在这样的妈妈身边，孩子怎么可能做自己、活出自己？
所以妈妈们千万不要靠自我的牺牲来成就孩子的未来，我们要先把自己活成一朵盛开的花，有理想有追求，有要做的事情，有丰富的生活，我们自己内心有了足够的能量，自然就能流淌到孩子身上，养育孩子就不再是一种负累，而更是一种享受，我想这也是谷妈妈的状态——享受亲子关系，她在采访中说：“我说你长大不用感谢我，你一点都不欠我的，我谢谢你就行。”
听听这句话，如果我们是谷爱凌，心里是不是感觉亮堂堂的？所以谷爱凌那么轻松愉快、热情饱满，因为她的心里没负累，少了内耗，自然就会有饱满的生命能量。
而活好自己并不是特别难的事，可能孩子在三岁前，我们的确需要付出更多的时间精力，但随着孩子长大，我们就要慢慢放手了，把更多的关注点放到自己身上，在工作中提升某一项技能，培养一些兴趣爱好，在社区里做一些事，定期跟自己的朋友聚会，看一些好书，开展自己的一项小副业，或者有些妈妈真的很喜欢照顾家庭，也可以多学学相关知识和技能，比如中医育儿知识、小儿推拿、董氏特效穴、儿童心理学等等。
我们虽然不会有谷妈妈那样厉害的学业和事业，但依然可以在自己的世界里活得灼灼生辉。
03.
培养孩子的自主性
谷爱凌特别有主见，这在她冬奥会自由式滑雪女子大跳台项目决赛中的最后一跳中，体现得淋漓尽致。这场比赛相信大家都非常清楚了，要么做一个相对简单的动作稳拿银牌，要么做一个难度大同时风险也大的动作来争金牌，赛前她跟妈妈通了一次电话，她妈妈建议她做第一个选择，但她不想，于是在最后一跳中，突破了自我极限，跳出了1620抓板的高度，反超夺金。
不要小瞧“有主见”，这意味着她是自己生活的主人，自己的事情自己有能力做出决定，还能够自己承担结果，这样的人会有强大的自驱力，因为他是为自己而活。
谷爱凌的这种自主性不是天生就有的，而是因为谷妈妈从小就非常尊重她的选择。
的确，滑雪冠军给谷爱凌带来荣誉，但这项运动潜着太多风险，受伤、残疾、死亡，都不是不可能发生的。谷妈妈虽然引领孩子爱上滑雪，但她现在已经不敢再看谷爱凌的现场训练和比赛了。
在十几年的学习过程中，训练时受伤对谷爱凌来说是家常便饭，摔成脑震荡，胳膊、锁骨骨折、指头韧带挫伤……
我相信如果是一般家长都会去阻止，但谷妈妈还是尊重了女儿的热爱和选择。
她在女儿决赛第三跳前建议女儿选择一个难度较低的动作，但谷爱凌不愿意，她没有急于说服孩子，而是说了句：“好吧，选择是你自己的。希望你能享受比赛”，这句话太酷了，充分说明她和女儿的关系，是平等、尊重、互相滋养的。
我并不是说大家要鼓励孩子从事高危险的兴趣爱好，毕竟每个人心理承受能力不同，但对孩子的选择，我们有没有做到足够的尊重呢？
孩子的路终究还是由孩子自己来走的，我们能做的只是教他学会走路，而不是替他走。所以当我们减少管控、更多地尊重孩子自己的选择时，他就会有足够的自我探索空间，学会倾听自己内心的声音，就算摔倒了也是吃一堑长一智，是走向独立自主不可或缺的一部分。
当然，从控制到放手是有一个过程的，不是一下子就大撒把，就像我们带孩子学走路，是一个逐渐放手的过程。
比如孩子的假期计划，很多家长都是自己操办，孩子只要按这个执行就行了，虽然学习效率可能高了，但剥夺了孩子的自主性。但如果全教给孩子我们肯定又不放心，怕孩子计划的都是各种玩，那么我们可以先跟孩子深入地聊聊这学期有什么短板，自己有什么目标，下学期有什么期待，再用启发式提问，问问孩子通过什么方法才能实现，这时可以和孩子头脑风暴一下，然后把想法记录下来，再和孩子一起讨论下每个想法的可行性，这样来梳理出一个计划，是孩子自己想法的结晶，他能感受到自己的力量，执行起来也会更顺畅一些。
再比如当孩子做了错事、遇到挫折，就相当于学走路时摔了一跤，我们要做的不是马上扶他起来，更不是指责他，而是引导他反思做错的原因，怎么去针对原因去提升、练习，或者弥补造成的损失。
在孩子成长过程中，我们要多对他进行启发式提问，最不济也要给他选择，而不是直接告诉他答案，替他做决定。孩子走路是需要在不断摔倒中才能练成的，做自己主人的能力当然也需要在不断的练习、不断的摔倒中，一点点提升。
我们太多的父母，有上一辈的，也有我们这一辈的，很多人都是对孩子从小操心到大，什么事都想帮孩子做出最优选，最终导致孩子失去了对生活主动性，学习是为让我妈高兴，结婚是因为父母催婚，生娃是为了满足父母抱孙子的需求……等到这些孩子做父母的时候，因为没有活明白自己，又会重复父母的模式，把生活的重心过多地放在孩子身上，父母没有活出自己，也没有让下一代活出自己，这是何等的悲哀！
所以相比而言，谷妈妈和谷爱凌之间那种自由、平等、尊重、独立、相互滋养的关系真的太棒了，不要说因为她们受到了美国文化的熏陶，在我们中国，从古至今其实也有很多家庭是这样的关系，出来的子女无一不是出类拔萃的，和财富地位关系不大。
04.
懂得自省，不断学习成长
谷妈妈在接受采访时曾说：“小时候我觉得我要不得100分，就是特别大的错误，但对她来说，我就觉得只要你这个知识掌握了就行了，我觉得人无完人，我就让爱凌不要做完人，因为根本不存在。”
可以出，谷妈妈以前对自己是非常高标准、严要求的，她能在学业和事业上取得那么大的成绩，也和这样的个性有关。一般对自己要求特别高的人，也会对至亲之人有特别高的要求，所以很多高学历父母对子女的要求都非常高，而且这样的人往往很难改变，因为他觉得自己活得非常成功，没必要反省。
但谷燕对女儿的要求只是掌握了就行，没必要考100，这几乎颠覆了她以前的信念，人都是在失败中才能反省的，能在顺境中反思，颠覆之前的信念，是非常难能可贵的。可见人无论什么时候，都要怀有空杯的心态。
每个人都会有很多固有的观念和行为方式，这些往往来自于以前的生活环境和经历，比如小时候经常被父母打骂，这样的人成为父母后也往往沿用打骂的方式对待子女，因为他只学到了这个方法；有人小时候被父母高度管控，成为父母后也对子女高度控制，当然，有的则会走向另一个极端，完全放任不管，无论怎样，都会不自觉地把自己身上不好的东西传承给下一代，因此如果一个人能够时常反思，去学习、成长、改变，是非常有必要的。
此外，谷妈妈身上的育儿智慧还有很多很多。比如高度重视孩子的身体健康，要求谷爱凌每天睡够10个小时，因为睡眠对人的重要性我们之前写过太多文章了，这里就不再多说了。