這段時間，相信大家都被谷愛淩圈粉了，這位在冬運會上嶄露頭角的18歲混血女孩代表中國隊，憑借超高難度奪得了冬奧會自由式滑雪女子大跳台的首枚金牌！這也是中國首次獲得該項目金牌。此外去年她還以超過99.8%考生成績被斯坦福錄取，妥妥的學霸，但最吸引我的還不是這些，而是她活力、自信、自由、舒展的生命狀态，一個字形容，就是“飒”。
很多家長都很好奇，谷愛淩這樣的女孩，家裡是怎麼培養出來的呢？很多人覺得谷愛淩的家教我們普通人複制不了，畢竟全家學霸，論學識、财力、資源都遠超普通家庭好幾個次元，沒有借鑒的意義，本來我一開始也這麼想，但當我看了她的相關資料後，發現還真不是這樣。
谷媽媽在家庭教育中有很多可圈可點的智慧，是值得我們所有人借鑒的，如果隻因為她的家世背景就覺得高不可攀，就太可惜了。
那麼今天我就來和大家聊聊，谷愛淩的家庭教育裡，有哪些值得我們普通父母借鑒的，我總結出了很多，但其中有四點，我認為是我們中國家庭裡普遍缺失的。文章有點長，但相信大家都會有所受益。
01.
重視孩子的熱愛
在谷愛淩的衆多采訪中，你會發現她強調最多的就是熱愛。可以說，這種熱愛的力量對她來說是一切努力的根基。
在紀錄片《我的時代和我》中，谷愛淩介紹了自由式滑雪的魅力：“自由式滑雪可以發明自己的動作，有自己的範兒。”
從11歲到15歲，她每個冬季周末最期待的時光就是下午兩點後，可以在訓練場上跳來跳去、在空中翻轉。她覺得在那幾秒中，真的像鳥一樣自由。
當谷愛淩描述自己對滑雪的那種熱愛時，她整個人都是發光的，而我們都被她深深感染，這是多麼美好的感覺啊！
熱愛讓她對過程的享受，遠大于對結果的關注，因為很快樂，努力就成了相對輕松的事，沒有那麼多痛苦的掙紮、沉重的背負。
她說：“努力不是要想為了比賽去訓練，而更是因為我喜歡滑雪，我想要學習新動作，變成一個更好的滑雪運動員。”
因為熱愛，在遇到困難時能夠回到初心，從中得到力量。
2019年1月，谷愛淩第三次參加國際雪聯自由式滑雪世界杯，在意大利站，她在比賽的前兩輪摔倒了，在最後一輪開始前，她深深吸了口氣，很認真地思考了她為什麼還在從事這項運動，到底愛它的什麼，當她調整好自己的情緒後，迎來了比賽的轉折點，穩穩落地，拿到了她人生中首個世界杯冠軍。
她說：“從這場比賽中，我學到了很多。我做滑雪是因為我自己喜歡滑雪，是以如果遇到困難的時候，我沒有想到放棄。”
在谷愛淩身上，我們看到熱愛能夠生發出強大的自驅力和抗挫力。
反觀我們自己，在我們絕大部分人的成長過程中，熱愛是很少被提及的，是以在下一代的教育中，也很難把熱愛當成一個重要的事。
熱愛、興趣是一種内心感受，而很多家長在給孩子選興趣班的時候，往往最忽略的就是孩子的内心感受，為了加分、為了鍛煉意志力、為了看起來很美、為了完成我們自己的夢想……，就是沒問過孩子到底愛不愛、有多愛，因為沒照顧到内心感受，就算有的孩子一開始是感興趣的，也會在培養的過程中，逐漸磨滅熱愛的小火苗，當孩子喪失了興趣，堅持就成了一種壓抑。多少孩子都是考完鋼琴十級後再也不碰鋼琴了，就是對長期壓抑的一種宣洩。
而因為生活中缺失熱情，也會讓孩子們長大後，覺得生活越來越沒意思，沒有目标，很喪，甚至麻木，成為“空心人”。在面臨困境、壓力的時候，找不到其它的支點，更容易鑽進牛角尖。
是以，如果想讓孩子像谷愛淩一樣呈現出那麼蓬勃向上的生命狀态，我們應該重視起孩子的内心真實感受，鼓勵他們尋找内心所愛，保護好他們的熱愛，引導他們找到生活中、學習中的樂趣。
而最高明的做法，應該是用我們本身的熱愛去感染孩子，就像谷媽媽那樣，她自己本身就喜歡滑雪，還擔任着滑雪教練，從谷愛淩3個月起，她每次去滑雪都順便把谷愛淩帶上，最初是把她放到一個餐廳裡，由奶奶陪着，3歲以後，就把她送到那裡的滑雪學校跟其他小朋友一起學。可以說，谷媽媽并沒有刻意培養女兒滑雪，但在耳濡目染之下，谷愛淩對這項運動有了概念。後來慢慢嘗試，也逐漸愛上了滑雪。
言傳不如身教，當孩子看到媽媽專注地投入到自己的愛好中的時候，就會感受到一種氛圍，生活是閃閃發光的，她也會去尋找自己的熱愛，并且像媽媽一樣投入進去。
是以想讓孩子熱愛，不妨我們自己先熱愛起來，而且最好能更純粹一些，關注事情本身和過程中帶來的快樂。
02.
活好自己，享受親子關系
養一個孩子是一件多麼不容易的事啊！時間、經曆、物力都需要極大的投入，更何況谷媽媽是個單親媽媽，更要兼顧自己的事業。但谷媽媽并沒有那麼多的負累感，她并沒有因為當了媽媽就犧牲了自己的生活，從她生下谷愛淩3個月後就重返滑雪場這一點就能充分證明了。
說到這裡，肯定會有人反駁，這也太不接地氣了！我們普通媽媽别說愛好了，連養家糊口的工作都要犧牲掉，工作和養娃難以平衡是幾乎所有中國媽媽的痛點，多少職場媽媽辛苦上了一天班後回家還要陪着孩子做遊戲、學習……，多少全職媽媽都要24小時全天候地陷入孩子的吃喝拉撒睡及家庭的柴米油鹽裡，多少媽媽生娃前每天都是光鮮亮麗地為自己而活，而生娃後基本就再也顧不上自己了，購物車裡不是娃的物品就是家庭所需。媽媽們想活成谷媽媽那樣，但現實條件不允許啊！
但是我認為谷媽媽其實是給我們提供了一個方向，就是我們當媽媽的人，不要放棄自我，我們首先要先活好自己，好好愛自己，才有能量更好地愛别人。
如果我們總是自我犧牲，把自己掏空去愛孩子，就會不由自主地把這種沉重感、匮乏感帶給孩子。我們之前有個學員，她兒子剛上國小三年級就肝氣不舒，我們跟這個媽媽深聊了才知道，她就是一個自我犧牲型的媽媽，經常跟孩子念到：“為了你我錯過了多少好的工作機會……咱家沒存款，也是為了給你各種班，是以你一定要好好學習，不要辜負我和你爸的希望。”她本來是想給孩子勵志的，但經常聽這樣的話，孩子心裡就像背着一個大包袱一樣，能活得輕松嗎？有些媽媽雖然嘴上不說，但孩子能感受得到。
每個人都會有自己的追求、渴望，當媽媽犧牲了自己，就很容易把自己的渴望寄托在孩子身上，面對孩子的時候，容易失去了平常心。有的是過度關注孩子，不給孩子留有成長的空間，有的是強迫孩子做不願意做的事，有的是無視孩子的生長規律過度雞娃。在這樣的媽媽身邊，孩子怎麼可能做自己、活出自己？
是以媽媽們千萬不要靠自我的犧牲來成就孩子的未來，我們要先把自己活成一朵盛開的花，有理想有追求，有要做的事情，有豐富的生活，我們自己内心有了足夠的能量，自然就能流淌到孩子身上，養育孩子就不再是一種負累，而更是一種享受，我想這也是谷媽媽的狀态——享受親子關系，她在采訪中說：“我說你長大不用感謝我，你一點都不欠我的，我謝謝你就行。”
聽聽這句話，如果我們是谷愛淩，心裡是不是感覺亮堂堂的？是以谷愛淩那麼輕松愉快、熱情飽滿，因為她的心裡沒負累，少了内耗，自然就會有飽滿的生命能量。
而活好自己并不是特别難的事，可能孩子在三歲前，我們的确需要付出更多的時間精力，但随着孩子長大，我們就要慢慢放手了，把更多的關注點放到自己身上，在工作中提升某一項技能，培養一些興趣愛好，在社群裡做一些事，定期跟自己的朋友聚會，看一些好書，開展自己的一項小副業，或者有些媽媽真的很喜歡照顧家庭，也可以多學學相關知識和技能，比如中醫育兒知識、小兒推拿、董氏特效穴、兒童心理學等等。
我們雖然不會有谷媽媽那樣厲害的學業和事業，但依然可以在自己的世界裡活得灼灼生輝。
03.
培養孩子的自主性
谷愛淩特别有主見，這在她冬奧會自由式滑雪女子大跳台項目決賽中的最後一跳中，展現得淋漓盡緻。這場比賽相信大家都非常清楚了，要麼做一個相對簡單的動作穩拿銀牌，要麼做一個難度大同時風險也大的動作來争金牌，賽前她跟媽媽通了一次電話，她媽媽建議她做第一個選擇，但她不想，于是在最後一跳中，突破了自我極限，跳出了1620抓闆的高度，反超奪金。
不要小瞧“有主見”，這意味着她是自己生活的主人，自己的事情自己有能力做出決定，還能夠自己承擔結果，這樣的人會有強大的自驅力，因為他是為自己而活。
谷愛淩的這種自主性不是天生就有的，而是因為谷媽媽從小就非常尊重她的選擇。
的确，滑雪冠軍給谷愛淩帶來榮譽，但這項運動潛着太多風險，受傷、殘疾、死亡，都不是不可能發生的。谷媽媽雖然引領孩子愛上滑雪，但她現在已經不敢再看谷愛淩的現場訓練和比賽了。
在十幾年的學習過程中，訓練時受傷對谷愛淩來說是家常便飯，摔成腦震蕩，胳膊、鎖骨骨折、指頭韌帶挫傷……
我相信如果是一般家長都會去阻止，但谷媽媽還是尊重了女兒的熱愛和選擇。
她在女兒決賽第三跳前建議女兒選擇一個難度較低的動作，但谷愛淩不願意，她沒有急于說服孩子，而是說了句：“好吧，選擇是你自己的。希望你能享受比賽”，這句話太酷了，充分說明她和女兒的關系，是平等、尊重、互相滋養的。
我并不是說大家要鼓勵孩子從事高危險的興趣愛好，畢竟每個人心理承受能力不同，但對孩子的選擇，我們有沒有做到足夠的尊重呢？
孩子的路終究還是由孩子自己來走的，我們能做的隻是教他學會走路，而不是替他走。是以當我們減少管控、更多地尊重孩子自己的選擇時，他就會有足夠的自我探索空間，學會傾聽自己内心的聲音，就算摔倒了也是吃一塹長一智，是走向獨立自主不可或缺的一部分。
當然，從控制到放手是有一個過程的，不是一下子就大撒把，就像我們帶孩子學走路，是一個逐漸放手的過程。
比如孩子的假期計劃，很多家長都是自己操辦，孩子隻要按這個執行就行了，雖然學習效率可能高了，但剝奪了孩子的自主性。但如果全教給孩子我們肯定又不放心，怕孩子計劃的都是各種玩，那麼我們可以先跟孩子深入地聊聊這學期有什麼短闆，自己有什麼目标，下學期有什麼期待，再用啟發式提問，問問孩子通過什麼方法才能實作，這時可以和孩子頭腦風暴一下，然後把想法記錄下來，再和孩子一起讨論下每個想法的可行性，這樣來梳理出一個計劃，是孩子自己想法的結晶，他能感受到自己的力量，執行起來也會更順暢一些。
再比如當孩子做了錯事、遇到挫折，就相當于學走路時摔了一跤，我們要做的不是馬上扶他起來，更不是指責他，而是引導他反思做錯的原因，怎麼去針對原因去提升、練習，或者彌補造成的損失。
在孩子成長過程中，我們要多對他進行啟發式提問，最不濟也要給他選擇，而不是直接告訴他答案，替他做決定。孩子走路是需要在不斷摔倒中才能練成的，做自己主人的能力當然也需要在不斷的練習、不斷的摔倒中，一點點提升。
我們太多的父母，有上一輩的，也有我們這一輩的，很多人都是對孩子從小操心到大，什麼事都想幫孩子做出最優選，最終導緻孩子失去了對生活主動性，學習是為讓我媽高興，結婚是因為父母催婚，生娃是為了滿足父母抱孫子的需求……等到這些孩子做父母的時候，因為沒有活明白自己，又會重複父母的模式，把生活的重心過多地放在孩子身上，父母沒有活出自己，也沒有讓下一代活出自己，這是何等的悲哀！
是以相比而言，谷媽媽和谷愛淩之間那種自由、平等、尊重、獨立、互相滋養的關系真的太棒了，不要說因為她們受到了美國文化的熏陶，在我們中國，從古至今其實也有很多家庭是這樣的關系，出來的子女無一不是出類拔萃的，和财富地位關系不大。
04.
懂得自省，不斷學習成長
谷媽媽在接受采訪時曾說：“小時候我覺得我要不得100分，就是特别大的錯誤，但對她來說，我就覺得隻要你這個知識掌握了就行了，我覺得人無完人，我就讓愛淩不要做完人，因為根本不存在。”
可以出，谷媽媽以前對自己是非常高标準、嚴要求的，她能在學業和事業上取得那麼大的成績，也和這樣的個性有關。一般對自己要求特别高的人，也會對至親之人有特别高的要求，是以很多高學曆父母對子女的要求都非常高，而且這樣的人往往很難改變，因為他覺得自己活得非常成功，沒必要檢討。
但谷燕對女兒的要求隻是掌握了就行，沒必要考100，這幾乎颠覆了她以前的信念，人都是在失敗中才能檢討的，能在順境中反思，颠覆之前的信念，是非常難能可貴的。可見人無論什麼時候，都要懷有空杯的心态。
每個人都會有很多固有的觀念和行為方式，這些往往來自于以前的生活環境和經曆，比如小時候經常被父母打罵，這樣的人成為父母後也往往沿用打罵的方式對待子女，因為他隻學到了這個方法；有人小時候被父母高度管控，成為父母後也對子女高度控制，當然，有的則會走向另一個極端，完全放任不管，無論怎樣，都會不自覺地把自己身上不好的東西傳承給下一代，是以如果一個人能夠時常反思，去學習、成長、改變，是非常有必要的。
此外，谷媽媽身上的育兒智慧還有很多很多。比如高度重視孩子的身體健康，要求谷愛淩每天睡夠10個小時，因為睡眠對人的重要性我們之前寫過太多文章了，這裡就不再多說了。