表姐一个月瘦了20斤，天天吃得都很多，关键运动也不咋多，主要是营养师告诉她：每顿要吃得很饱，学会吃饭，先吃瘦肉类，蔬菜类

表姐一个月瘦了20斤，天天吃得都很多，关键运动也不咋多，主要是营养师告诉她：每顿要吃得很饱，学会吃饭，先吃瘦肉类，蔬菜类，汤类，最后再吃米面类，不可节食。

之前她尝试过很多次节食减肥，没想到反弹的速度很吓人，我看她喝了很长时间苹果醋。

她说，平时自己很爱喝苹果醋，按比例1：20兑好，口感是酸酸甜甜的，能够解腻利尿，是那种水果的甜香，没有多余的添加剂，配料表很干净，喝了身体很舒服。

瓶底有沉淀，是原浆的苹果醋，而不是勾兑的，即使不爱喝水的人，喝几次都会爱上。

饱腹感很强，有时候吃得太油腻，或者大吃大喝后，可以尝试，很解腻也促进消化。

苹果醋要选择发酵的，有沉淀物才是安全的，这款苹果醋是很多健身教练推荐，奥运冠军也多次推荐。

全网畅销几十万瓶，很天然也很安全。#八卦手册#

一瓶能喝2个多月，也就是2杯奶茶的价格。

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