表姐一個月瘦了20斤，天天吃得都很多，關鍵運動也不咋多，主要是營養師告訴她：每頓要吃得很飽，學會吃飯，先吃瘦肉類，蔬菜類

表姐一個月瘦了20斤，天天吃得都很多，關鍵運動也不咋多，主要是營養師告訴她：每頓要吃得很飽，學會吃飯，先吃瘦肉類，蔬菜類，湯類，最後再吃米面類，不可節食。

之前她嘗試過很多次節食減肥，沒想到反彈的速度很吓人，我看她喝了很長時間蘋果醋。

她說，平時自己很愛喝蘋果醋，按比例1：20兌好，口感是酸酸甜甜的，能夠解膩利尿，是那種水果的甜香，沒有多餘的添加劑，配料表很幹淨，喝了身體很舒服。

瓶底有沉澱，是原漿的蘋果醋，而不是勾兌的，即使不愛喝水的人，喝幾次都會愛上。

飽腹感很強，有時候吃得太油膩，或者大吃大喝後，可以嘗試，很解膩也促進消化。

蘋果醋要選擇發酵的，有沉澱物才是安全的，這款蘋果醋是很多健身教練推薦，奧運冠軍也多次推薦。

全網暢銷幾十萬瓶，很天然也很安全。#八卦手冊#

一瓶能喝2個多月，也就是2杯奶茶的價格。

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