就像开车可以有导航一样，我们的身体运动、肢体动作、平衡协调等能力的发展，也需要一个导航来辅助，它就是——前庭系统。
前庭系统可以告诉大脑：你的身体在哪里？你需要去哪里？这就是我们的视觉和本体觉都需要与前庭觉协同工作的原因。
前庭系统就像GPS一样，通过向大脑和身体的其他部分发送信息，告诉我们如何应对每天接触到的各种感官信息。
前庭平衡与本体感受
由于前庭系统是大脑的门槛，整个身体的触觉、关节活动等讯息也必须在此进行过滤，大脑才能有选择地回应重要信息。
所以前庭觉必须和平衡感取得完全协调，我们才能正确辨识身体的空间位置，这便是所谓的前庭平衡了。
前庭系统提供身体内部的平衡感，而身体对外部世界移动的识别与感知，是通过本体觉来感受的。
本体感受传感器存在于所有肌肉、肌腱、关节、韧带以及内耳的神经末梢中。
它们把感知到的位置信息、与外界环境的联系、当前的外部环境，以及所接触到的物体等信息发送给大脑。
这个过程不管你睡着还是醒着，每时每刻都在自动地不间断地进行。
有了稳定的前庭系统和本体感受，我们才能更好地操控自己的肢体、意识到怎样做动作更好看、更自如地控制肌肉力量，整个人就显得更加协调灵活。
因此在日常的感统训练中，我们的游戏一般都会综合锻炼到前庭觉和本体觉，来提升孩子的基础感统能力。
前庭平衡失调的表现
前庭敏感：
多动不安，注意力不集中上课不专心，爱做小动作调皮任性，兴奋好动，粘人自控能力差，情绪不稳定容易违反课堂纪律，容易与人冲突爱挑剔，自言自语，一转就晕……
前庭迟钝：
危险意识低，喜欢爬上爬下，跳上跳下特别好动，不专心，很难静下来做某事听而不闻，视而不见，不听指令走路经常碰到东西，平衡感不佳，空间感不足喜欢自己转圈，久转不晕有攻击性行为，喜欢丢、摔、砸，语言发展较慢……
前庭平衡失调的原因
前庭觉失调的原因有很多，母亲怀孕期间运动不足、胎位不正、羊水过多等都有可能会导致胎儿前庭平衡机能发育迟缓。
另外，宝宝早期活动不足、爬行不够也是前庭失调的重要原因。所以作为家长，我们必须从小就给孩子足够的活动空间和时间，为宝宝的健康成长奠定基础。
不同阶段促进前庭发展小游戏
- 1岁以内
1岁以内的宝宝身体各方面都处于发育初期，我们在进行活动时一定要注意安全；等宝宝8个月左右会爬之后，最好要让孩子保证800个小时的爬行时间。
摇摇床
准备干净且结实的大浴巾平铺在床上，把宝宝放在浴巾中间。家长分别握紧浴巾的一端，然后把宝宝轻轻抬起、慢慢左右摇晃，注意浴巾的高度离床不能超过10厘米。
忽上忽下
家长水平抱起宝宝，慢慢地上下移动，让宝宝体验上下不同的空间感；之后换一只手托住宝宝的屁股，另一只手托住宝宝的后脑勺，再平顺地上下移动。
- 1-3岁
1岁后宝宝慢慢学会站立和走路，探索欲和行动能力越来越强，此时我们可以丰富孩子的玩具和游戏内容，促进感统能力的发展。
抱球滚翻
让孩子双手抱一个球，球的大小须是两手合抱才能抓住的大小，不要使用靠单手抓就能握住的球。
抱住球后让孩子左右翻滚，把球运到指定的地方，家长可以和宝宝比赛，锻炼肌肉控制和方向感知能力。
抓泡泡
家长一边吹泡泡一边移动，引导孩子追逐、抓取泡泡，也可让孩子用拇指和食指捏泡泡，或者把泡泡吹向空中，都是增进亲子互动的好方法，同时还可以锻炼孩子的手眼协调、视觉追视能力。
- 2-4岁
走直线
用毛线或双面胶在地上做一条直线，让孩子脚尖贴着脚跟沿着直线行走，可以伸开双手保持平衡。也可以让孩子在前进的同时运送物品，增加趣味性。
跳高摸气球
在空中孩子跳跃可及的地方悬挂一个玩具（气球或会弹跳的玩具），鼓励孩子跳跃并伸手触摸该玩具。等孩子能力提升后，可适当增加悬挂物的高度。
- 4-6岁
3-6岁是孩子感统能力发展的黄金期，家长一定要给孩子各种丰富的活动形式，全面促进触觉、前庭觉、本体觉等感觉系统的发展。
纸片滑雪
让孩子两脚分别踩着一张纸当做雪橇，可前进或后退地踩着纸行走。当然条件允许时最好是带孩子体验真正的滑雪运动，可以促进身体两侧协调与计划动作的能力。
勺子运球
在地上摆放几本书或玩偶当做障碍，让孩子跨越障碍前进，同时手拿勺子运输乒乓球，可以提升孩子的肌肉控制能力、平衡能力和手眼协调能力。
- 6岁以上
6岁以上孩子的运动和感统能力都有明显提高，家长要带孩子去体验各种不同的活动，比如游泳、爬山、篮球、足球、网球等等，不仅能提高孩子的身体素质，对日常的学习也有帮助。