知乎提问：
今天晚上跟爸爸吵了一架，难受的哭了一晚，故事背景是我公务员考试失利，表姐给我找了一份工作，但是我却迟迟不肯下定决心选择。
去年大学毕业以后工作一直不顺，过年时在家人的劝说下考了公务员，结果进了面试最终还是被刷了。现在又进入了迷茫期，我不知道自己还能干什么，所有人都说让我考司法考试，让我下年接着考公务员，让我现在先找份工作干着，边工作边读书……他们的建议听起来都是那么合理，那么正确，可是为什么我的心里老是在逃避，我不知道自己究竟想要什么，我不知道自己到底怎么做才对……
小时候，一年级的第一次考试考了双百让我一下子成了名人，所有人都夸我，我成了模范生，成了好孩子，从此以后班级的每一次考试第一一定是我。就这样，一直到了六年级，新老师每次问你们班谁什么什么最好，所有人都会异口同声地回答我的名字，然而，不知道什么时候，我对这种感觉却越来越想要逃避。
六年级的下半学期，我转到了另一个学校，完全陌生的环境，离开了从小长到大的朋友，让我一下子手足无措。我从一个小明星成了一个话都不敢说的普通学生，甚至还曾受到过排挤。不知道是不是从那时开始，我慢慢变了，以前身边一堆朋友的我需要好长时间才能交到一两个朋友，我变得不爱说话，心里谁都看不起但却又谁都怕。我变得越来越孤独，渴望着像其他人那样身边一堆朋友说说笑笑，但又觉得那么的难以融入人群。所以我学会了一招，那就是不去在乎，就像自己心里有个开关一样，本来可以感受一切的，渐渐的我把它关掉了。我装作把心思全都用在学习上，这样我就可以不用交朋友啦，人家也不会觉得你孤僻，只会说你只知道学习，呵呵。。所以我的学习成绩一直到大学都一直是前几名，虽然高考失利，但是大学也一直都有拿奖学金。
现在我走上社会了，可是我悲伤的发现，这是个需要与人交流的社会，这个社会上不会再有我做几个选择题就能考高分的试卷，只有我用沟通才能换来的机会。可是我的开关早就被我关上了除了学习考试我什么也不会呀 你问我能做什么？除了考试就是考试呀。你问我喜欢什么？我喜欢音乐 可是从小到大连一节正常的音乐课都没上过，出生在农村也别想还能学个钢琴什么的了，大学里看到别人在舞台上表演都想哭。
现在回首才发现，我一直以来都像个傻子一样，以为就像老师和家长说的一样，成绩好就可以得到一切了。甚至到了大学我都从来没有考虑过以后的就业之路，反正我学习好我怕什么一直以来我就像一个只知道埋头赶路的疯子，从不留意沿途的风景，到了终点才发现考官考的不是速度呀，哈哈哈。终于成功的变成了一个废物 我还有救吗？？？？
以下是曹怀宁的答复：
看到这个问题是六年前提出的，我的心里有很多感慨。六年过去了，不知道这个题主现在的生活过得怎么样呢？“我是个废物”的迷茫与痛苦是否还影响着她？而现在关注着这个问题的人们，你们过得还好吗？
在理性层面上对这个问题的分析和建议，已经有太多的珠玉在前，我就不赘述了。我想从内心深层情感和价值观的层面来谈谈我对题主这类人，对这个问题的想法和感受。
我们每个人都需要在生活中感受到自己是有能力的，有价值的。而“能力”与“价值”的标准，其实是由我们生活的环境在潜移默化中界定的。在一个小镇上，这个标准可能是最厉害的做题家，而在北上广的“精英圈子”中，也许这个标准是常春藤盟校，能言善辩，高尔夫、马术技能点满。身处原生的环境中，我们一定会调动自己的各项资源，努力在这个标准下获得成功，进而感受到能力与自信，确立自我的价值感。但随着成长和发展变化，当我们离开原有的熟悉环境，进入新的环境时，可能就会震惊地发现，原来过往的标准并不是普适且完整的，这世上还有其他很重要的能力需要掌握，甚至我们还会发现，过往深信不疑的努力——回报公式，在新的环境中不成立了。比如题主描述的，过往她相信有了好成绩就可以无往而不利，但现在她发现，自己还得会与人打交道，还需要有些兴趣爱好，才有可能获取认可与价值感，体会到幸福。
当人们发现这一点时，就像发现自己原先深信不疑的生活原来是一场梦一样，内心会遭受到剧烈的震荡，所谓“三观都动摇了”，就是这样一种情况。真正的三观其实是根植于感性之中的，它是内心最深处的相信。每一点每一滴的相信，背后都有活生生的事实与鲜明的情绪：那一次考试考好了，母亲脸上露出了欣慰的笑容，我感到自己能够帮上妈妈的忙了，特别开心；那一次取得了全年级第一，上台领奖时我看到全年级同学眼中的钦佩与羡慕，觉得自己真的很棒；那一次高考失利，父母、老师眼中的震惊与失望让我永生难忘……
这些都是真实经历过，深深烙印在心里的感受，怎么可能说放弃就放弃，马上开始相信其他的价值呢？
所以，为什么我们知道道理，却做不到？因为这些当下知道的道理背后，没有活生生的、切身经历的支撑，所以我们的感性，它不相信，它会固守着自己过往无数次相信的东西，因为这是它过往这么长时间的精神支柱。一个人内心深处的相信，是不会轻易改变的。如果精神支柱动摇，甚至被摧毁，人一定会怀疑自己的能力与价值，甚至全盘否定自己。这个逻辑也很好理解，如果我过往相信的一切都被证明是有问题的，那我这个人肯定也是有问题的。
所以，不要再怪某个人为什么知道了道理，却不马上改变了，他要放弃的是过往的生活理念，这对他的内心是巨大的动摇，他需要时间来面对到内心的悲伤与无助，恐惧与担忧，他需要一些力量来稳住自己的心神，哀悼自己失去的信念，最后，他才有力气慢慢振作起来，去寻找新的方向，发展新的技能。
在这种时候，我们作为他们身边的家人、朋友，最重要的是不断宽慰他们，让他们理解自己身上发生了什么，陪伴他们花一些时间进行哀悼，充分表达内心的情绪。接下来再帮助他们看到，他们原有的技能并不是全盘报废，而是体现了自身一些很根本的能力，比如自律、逻辑分析等，这些能力一样可以在新的领域大放异彩。不要太着急地把他们往新的道路上推，催促他们赶紧改变，这反而会让他们更感有心无力。
这个世界已经变得越来越多元化，发展变化也越来越快，所以，我们每个人都可能经历这样的事，希望大家在这个时候，都能够多给自己一些时间，对自己多一些理解和宽容。
作者简介：曹怀宁，国家二级心理咨询师，咨询实践超四千小时，主擅领域包括婚恋情感、人际交往、两性心理、人生规划、家庭关系等。自2011年开通新浪微博以来，粉丝八万多人，坚持定期回复私信，无私为六千多名求助者提供咨询，咨询解答超千万字。《婚姻与家庭》杂志特邀专家，多家媒体签约撰稿人。
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