#抄书#打卡第3天人际关系中没有什么比好好说话更重要了，可是我们会说话吗？如果会说，怎回一次次起冲突后都觉得自己才是那个

#抄书# 打卡第3天

人际关系中没有什么比好好说话更重要了，可是我们会说话吗？

如果会说，怎回一次次起冲突后都觉得自己才是那个受害者，因此沮丧、委屈，甚至于恨。

今天抄书内容是《高难度谈话》，这本书告诉你谈话的内容包括三种结构：

1、“发生了什么”对话

2、情绪对话，

稍不留神，情绪便成了对话的核心

3、自我认识对话，

生活造就了你对自我形象的要求，你要求自己做一个和善的人，但对方会因为家中的“一只狗”这样的问题把你当成一个富有攻击性的人或者麻烦制造者时，你可能难以保持自我平衡了。