昨天，一条妈妈留言引起了我的高度注意！
妈妈说：
“最近发现小孩嘴巴有些凸，晚上留意了一下，好像是张嘴呼吸？”
“怎么干扰预防？网上卖的什么矫正贴有效吗？”
上网搜了一下，真的有不少妈妈在给娃用“口呼吸矫正贴”。
一个网红贴，没想到竟在全网销量有10w+？？你们一个二个真的鬼迷心窍，气死我了......
口呼吸贴这个网红玩意儿，不是咱普通人买来随随便便就可以用的。
看看这些“心大路子野”的宝妈，真的把我气晕了：
4岁半宝被医生确诊为“腺样体肥大”后，
宝妈仍不死心，仍然多次使用只因怕宝宝变丑。
发现孩子有些嘴凸和龅牙，宝妈就判断是口呼吸。
半夜偷偷给贴上，娃发现后经常主动撕掉。
我只能说：你们真的在作死边缘疯狂试探
。
因为，造成小孩口呼吸有一个很重要的原因！就是：孩子本身有上呼吸道疾病。
（比如腺样体肥大、扁桃体肥大、过敏性鼻炎、鼻窦炎等.....）
这些疾病往往会阻塞孩子的呼吸道，从而导致娃被迫张嘴呼吸。这时如果你用封口贴贴上，无疑是把小孩捂死在手中！
被封口贴憋得满脸通红的小孩，也绝不在少数。
但宝妈们都经不起“吓唬”，一看到这5张图，瞬间又动摇了不再用封口贴的决心：
这种图片看多了，别说你们，我们老粉群的妈妈们都会魔怔的认为，自家娃好像也有问题：
其实，判断孩子是否为口呼吸，绝不能仅从这5张面相图来判断！
等孩子熟睡之后把他的上下唇捏牢，闭紧在一起，保持5分钟。
图片来源：科学家庭育儿原创
如果在5分钟之内，他的嘴唇基本上是闭牢的，那么口呼吸的可能性很小。
如果捏紧5分钟内，发现孩子有挣扎、明显不适翻动、甚至惊醒，那就要小心口呼吸的情况了。
浙大邵逸夫医院，牙科中心副主任 —— 黄丞一
不过这个方法可能需要二次哄睡，打扰到父母睡觉，所以下面2个方法也同样适用！
1.纸片法
家长可以将卫生纸撕成长条，等孩子熟睡，分别贴近口唇外和鼻孔外，观察纸片的颤动，来判断孩子是否张口呼吸。
2.面镜法
在孩子熟睡的情况下，找一面镜子，然后镜面朝上放在孩子鼻子下方，再用同样的方式把镜子放在孩子的嘴巴前方。
观察对比镜子上的雾气，如果是鼻子呼出的雾气多，孩子就是正常用鼻呼吸；反之，如果是嘴巴呼出的多，那就是口呼吸。
经过以上3种自测方法，来判断孩子是否为口呼吸，比看面相更为准确！
那么如果只是单纯的张开嘴，却没有通气，就不能算作口呼吸！（只能说是有张嘴习惯）
习惯性张嘴解决方案
1.龅牙导致的张嘴
如果你的孩子龅牙比较突出，嘴就自然无法闭合，久而久之就会形成一个张口的习惯。这时，需要去牙科做牙齿矫正。矫正完毕后，自然就能把嘴巴闭上了。
2.嘴唇肌肉力量薄弱，导致的张嘴
学会鼓气
这个方法随时随地都能进行，玩耍、洗澡、散步、上下学路上。通常我们会要求孩子坚持鼓气时间，从刚开始的几秒到半分钟，然后1分钟以上不漏气。
抿木板
注意：要仅用嘴唇抿住，而不是用牙齿抵住嘴唇去抿。
木板就用平时吃完的冰棍棒子、尺子都行。父母可以在孩子坚持的过程中，轻轻抽一抽木棒，如果轻易松动说明孩子力量不到位，要继续练习。
这些训练都需要日积月累，天天锻炼才可以的哦~
但如果是真的口呼吸，要怎么解决？
都说只要是有鼻炎的小孩，10个里面8个都会口呼吸。
这句话有一定的道理。
因为：只要鼻子是堵的，孩子就只能用嘴巴代偿呼吸。
想要解决口呼吸，得先解决下面这3大常见问题！
1、鼻炎：长期过敏性鼻炎、鼻窦炎....
无论是过敏性鼻炎还是鼻窦炎，都会导致鼻粘膜充血进而发生呼吸不畅！
当然，鼻炎的类型不容，用药和疗程也自然不同。科大大简单地做了张图，供大家参考：
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2、腺样体肥大，扁桃体肥大：
到了孩子3-6岁爱生病的年纪，腺样体和扁桃体会出现增生肥大。
同时肿大的扁桃体、腺样体又会进一步堵塞气道，使鼻气道压力增加，就会再次提高口呼吸的发生率。
如果情况严重，可能就需要做手术了！
那到底要不要做手术，可以参考这篇文章：娃腺样体肥大要不要手术？看完这些真实案例，再决定！
3、过度肥胖：
过度肥胖也会引起身体的器官肥胖，比如：腺样体肥大，所以来看看你家宝超重了吗？
手把手教你怎么看小贴士：
1.根据公式计算出孩子的BMI数值；
2.先看下方横轴，找到孩子的月龄；
3.再看左侧的竖轴，找到孩子BMI数值的位置；
4.横线竖线交叉的位置，就是孩子的体重区间；
就可以看是偏低、正常还是偏胖啦。
最后想说说：口呼吸，对大人也会有一定的影响！
● 睡觉打鼾，严重时出现呼吸暂停。● 晨起头痛，白天嗜睡，学习和生活效率大大降低。● 牙弓发生改变，咀嚼功能下降。● 口唇、口腔粘膜、咽部失水干燥，致呼吸道分泌物粘稠，不易咳出，反复刺激下呼吸道，易得气管炎。● 口鼻的内环境改变，导致对常居病菌的抵抗力减弱，容易诱发口腔疾病和呼吸道疾病。
所以，口呼吸这件事真的不分老小，全家都要治！
一键三连，转给你家那位总爱打呼噜的~