谷爱凌妈妈的顶级鸡娃术：不怕被人讨厌的勇气

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冬奥会上，美籍中国永居权持有者谷爱凌，大跳台比赛夺冠。这枚金牌激起了热烈的鸡娃讨论。

几乎所有言论都围绕谷爱凌家到底多有钱，父母到底多有背景展开的时候，作为两个孩子的父亲，谷爱凌吸引我，是她在新闻发布会上的回答。

那一张没受过欺负的脸，舒展的表情，不带仇恨的答复，绽放着饱满的精神状态，

这正是鸡娃的最高状态：有着饱满情绪能量，能够自我调适，适应复杂环境而情绪稳定的孩子。

强调谷爱凌家庭富裕的人们，刻意回避了：谷爱凌来自单亲家庭。

金钱，或者家庭的完整，都不妨碍谷爱凌强大。

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2月8日，英国《卫报》记者面对夺冠的谷爱凌，提了一个尖锐的问题：她如何看待在美国社交媒体上受到的质疑。

查阅相关背景信息，这不是好回答的问题。

谷爱凌几乎没做任何迟疑，自然蹦出一连串正面回答。（中文翻译如下）

我并不想要让所有人都满意，我只是一个18岁的女孩，我只是希望可以享受我自己的生活。

事实上我并不是很在意别人怎么看我，我觉得我自己在竭尽所能，也在享受整个过程。

如果有人不相信我或不喜欢我，那么这是他们的损失。他们也成不了奥运冠军。

我知道我的心地是善良的，我也知道我所做的决定是符合尽可能多的人的共同利益，我觉得这会带来更大的好处。

如果有人不相信这就是我的初衷，那么这只说明他们没有足够的同理心去理解别人的善意，可能因为他们和我有不同的价值观。

我也不打算浪费时间在没有受过足够教育的人身上。

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我看见，这一瞬间，她展示了4个能力：

——控制情绪的能力

在遭遇尖锐提问时，她没有表现出任何不快，没有表现出本能的战斗情绪，进行反击，也没有表现出强烈的回避情绪，打出各种外交辞令。她的回复，即回答了问题，也并没有被问题诱导。当她控制住自己的情绪之后，生活中出现的意外，不过是一朵自然的浪花。

——议题分离的能力

欧洲有快刀斩乱麻故事，格尔迪奥斯绳结。传说“解开绳结的人就会成为亚细亚之王。”亚历山大大帝拔出宝剑说道："用我亚历山大的方式吧！"一剑就将绳结砍为两断。

面对一个意外抛来的问题，谷爱凌最优秀的反应之处，在于她快速做出判断，她不需要为别人质疑她这件事情做任何回应。嘴长在别人身上，回应质疑是没有终点的。她只需要讲自己的故事。面对尖锐提问，她直面话题，但不跟随提问者设定的议题。为此，卫报记者的提问，被谷爱凌一刀两断，简单解开。

——接纳自我，恰当的自我意识

来自社交媒体的毁誉，往往会极大影响一个人的言行举止，根源在于自我意识。自我意识，来自于心灵深处，有一些根植于内心最深处的需求和恐惧，例如需要被爱，害怕失去别人的爱；需要让自己有意义，害怕自己无意义。自我意识总是牵绊着自己、严重束缚着自己的言行。但一个情绪稳定的人，恰当的自我意识，可以不在意外部评价，选择做正确的事情，自如的表达自我。

——不期待认可的能力

如果以获得表扬为目的，那最终就会选择迎合他人价值观的生活方式。当遇到尖锐提问时，传统中国学生的第一反应是迎合质疑者的认可。值得反思的是，人究竟为什么要寻求别人的认可呢？很多情况下这是因为受赏罚教育影响带来的自然反应。迎合认可有赏，得不到认可会受到惩罚。而不期待认可的人，则无需受到这样的束缚。

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谷爱凌确实非同一般。

18岁的她在《纽约时报》发表文章《我承认，我爱上了恐惧》，I Admit It. I’m in Love With Fear.

她说：

（她通过滑雪的体会）我们不会忽视恐惧，而是通过培养深刻的自我意识和进行深思熟虑的风险评估来与它建立独特的关系。运动员是减轻还是加重他们“证明自己”的内在欲望，很大程度上取决于信心。当我刚刚成年时，我为自己为应对压力所做的工作感到自豪，这些工作增强了我的自尊心并最大限度地减少了我对外部肯定的需求。我专注于感恩、远见和这项运动带给我的快乐，无论我是独自一人还是在全球电视观众面前。尽管我对自己和世界的看法在不断变化，但有一点是肯定的：无论时间过去多久，在恐惧面前我永远是一个无可救药的浪漫主义者。

没错，正是她强大的自信和稳定的自我意识，让谷爱凌在新闻发布会上有了轻松稳定自如的表现。

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那么，除了在运动中积累经验，她的家庭教育中又有什么独特之处？

谷爱凌的妈妈谷燕说，

“我哪有什么教育啊？我都不管她”

“我就是让她睡足够的觉......要说理念，我就记得两句话，第一句是爱凌入学时她们老师说的，千万不要纠正她们的错别字，不打击孩子的创造力。第二句是学到的理念，少表扬点他们的聪明，多表扬点他们的努力。”

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和谷爱凌的家庭一样有钱，是难以企及的目标。这并不妨碍我们学会正确鸡娃，让孩子有着谷爱凌那样一张不被欺负的脸，我们做父母的该怎么学习呢？

——足够的爱，宽容，包容，放弃父母自恋的控制欲。给孩子自由，给孩子恰当的鼓励，鼓励他们努力。

——支持孩子参与竞技运动。人就像打游戏一样，在竞技运动中打得怪物多了，经历的多了，他们也就成长了。

有钱的父母可以给孩子更多选择的机会，没那么有钱的父母，依然可以给孩子足够的选择机会。

滑雪很贵，爱和运动，并不贵。

（作者简介：初级情绪教练，中度焦虑症康复者。政法大学学士，长江商学院EMBA，哥伦比亚大学访问学者，中欧大学访问学者，智库研究员，专栏作家。）