【今日陈大夫营业之】孕妇钙片推荐
之前陈大夫科普过，孕晚期孕妇需要常规补铁补钙，光靠食补是补不够的，除了每天500ml牛奶外，还需要吃补剂。
之前陈大夫还科普过，市场占比最高的钙剂——碳酸钙，有可能引起孕妇便秘。至于会不会便秘，单看补钙后大便的硬度和肠蠕动之间的battle了。但问题就在于，孕妇本身肠蠕动就要比常人来的弱，所以我不建议孕妇朋友补钙选碳酸钙，除非你排便特别顺畅。
我建议孕妇朋友补钙选有机酸钙。不管是柠檬酸钙，还是枸橼酸钙，又或者是葡萄糖酸钙，只要是有机酸钙，大便板结的概率就会低很多。强烈建议孕妇、需要补钙的便秘人群选用。
当然，即使选择有机酸钙补钙，孕妇仍然有可能便秘。因为各种生理上的改变，孕妇本来就要比常人容易便秘。要想预防和减轻便秘，还得老老实实的多吃水果蔬菜杂粮、多喝水、多运动。记住啦吗？
#家庭健康守护官##健康过大年#
作者：妇产科的陈大夫
介绍：三甲专科医院妇产科医生、积缕科普成员、医学科普作者
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