如何计算女性排卵期？

对于有生育需求的女性来说，在排卵期同房有助于提高受孕几率，因此了解和掌握排卵期的计算方法是非常重要的。对于月经规律的女性来说，排卵期在下次月经的前14天，也即是用月经周期减去14即为排卵期。对于月经不规律或者想要更准确的计算排卵期的女性朋友们，可以使用以下方法计算女性的排卵期。

如何计算女性排卵期

一、数学公式法

从月经周期第一天往前推算大约14天就是排卵日。假设下次月经到来的当天为第N天，那么这次的排卵日即是N-14天。

二、白带观察法

在月经周期中，白带的状态会出现周期性的改变。非排卵期时白带会比较干和粘稠，分泌量也较少;而在排卵期白带的分泌量增加，质地会变得清亮透明，出现拉丝的状态，这是由于在排卵期时雌激素分泌量增加引起的。

三、基础体温测量法

基础体温在排卵后会上升0.3~0.5℃，因此女性朋友可以通过测量体温来计算排卵期。女性朋友在每天清晨醒来后测量体温，并且记录下来，在体温出现变动时就能及时发现。

四、排卵试纸法

女性尿液中会含有一定量的黄体生成激素，排卵前的24至48小时内黄体生成激素会达到高峰，使用排卵期试纸有助检测黄体生成激素的水平。女性朋友可以在排卵期临近的时候每天定时检测，当将要出现即将接近高峰值的颜色时，要每隔12小时测试一次，直至结果出现黄体生成激素峰值。

盐城德馨医院提示：计算好排卵的周期对于女性备孕来说十分重要，对以上内容大家要详细了解，建议还是要寻求医生的帮助。