大家好，我是小黎，一年365天，每天给大家分享不同的美食或者是生活小妙招，如果您喜欢，记得点赞关注，收藏起来，分享给身边的朋友，感谢您的支持。
今天给大家分享一个能够起到很好辅助瘦身的方法，只需要一个苹果加生姜就可以做到，过完年之后，相信很多朋友的体重都已经上涨了5~6斤，甚至更多吧。年后夏季马上就来了，又到了露胳膊露腿的季节！爱美的小姐姐们可都要注意啦。
那么今天分享的这一款苹果，生姜辅助减肥的妙用。方法简单，而且很实用，经常适当的喝对身体也是有益的。可以很好的润肠通便，刮油去脂，具体操作方法我们跟着内容一起往下看看。
【生姜苹果醋】
1、首先来清洗一下苹果，在苹果的表面上打湿水分，然后加入一勺食用盐，将苹果戳洗干净，不管是在售卖还是在生长的过程中，难免会有一些灰尘，杂质以及农药的残留，所以我们在使用之前可以用食用盐清洗一遍，可以有效的消毒杀菌，去掉农药残留。戳洗干净之后就用流动的清水把它冲洗几遍，放在一旁备用。
2、第二步，再来清洗生姜。生姜表面有很多泥土，很多朋友在清洗的时候都是随便用流动的，清水冲一遍就完了，其实这样完全不能把生姜表面的泥土洗干净，正确的方法应该是用水分打湿生姜。然后再用食用盐撒在生姜的表面上再用一次性牙刷给他刷洗一遍这样可以有效地搓洗干净生姜生姜的表皮不要消掉因为生姜肉和生姜皮一起吃，才能够更好的激发出它的营养价值。
3、两种所需的食材全部清洗干净之后，把它放在案板上，把苹果先切成薄片，去掉果核，然后再改刀给它切成小丁。生姜直接把它切成生姜薄片就可以了，切好的食材放在一旁备用。
4、接着我们再准备一个干净无水无油的干净玻璃罐子，把所有切好的食材放进玻璃罐中，我们先放生姜，生姜铺一层在玻璃罐的平底，然后再放一层苹果，在放一层生姜就像这样子一层叠着一层放放满玻璃
跟着我们再来准备一瓶酿造白醋，我们再选白醋的时候，最好选择酿造白醋，不要选择酿制白醋，酿制白醋多半是人工勾兑的。使用多了对身体不利，所以我们最好选择酿造白醋。把白醋倒进去刚刚好，没过所有食材的量就可以了，像这样腌制一个星期的时间，这样我们天然自制的苹果醋就做好啦。吃起来酸甜可口，而且还有生姜和苹果的香味。
6、苹果富含丰富的维生素，苹果酸等等多种矿物质对身体都十分有益。适当的吃苹果，可以有效的降低血脂，软化脂肪，有很好的减肥功效。然而，生姜富含有蛋白质，多种维生素，胡萝卜素，钙，铁，磷等等多种营养物质，还富含丰富的姜辣素，和纤维可以有效的促进血液循环，以及促进肠胃的蠕动，甚至还可以很好的驱寒暖胃。用它们来治治平果，醋吃起来都是非常好的，喜欢的朋友赶紧试一试吧。
7、七天过后，苹果主发酵好了，我们在使用的时候只需要取少量放入碗中。果肉和姜片也可以一起吃，不喜欢的可以不吃，用来对开水喝，每天早上搭配着早餐一起食用，可以很好的刮油去脂
总结：以上就是今天给大家分享的苹果加生姜的妙用，喜欢的朋友赶紧试一试。如果您觉得对您有帮助，记得分享给朋友和家人，感谢您的阅读，这里是小黎寻味，我是小黎我们下期再见，拜拜。