大家好，我是小黎，一年365天，每天給大家分享不同的美食或者是生活小妙招，如果您喜歡，記得點贊關注，收藏起來，分享給身邊的朋友，感謝您的支援。
今天給大家分享一個能夠起到很好輔助瘦身的方法，隻需要一個蘋果加生姜就可以做到，過完年之後，相信很多朋友的體重都已經上漲了5~6斤，甚至更多吧。年後夏季馬上就來了，又到了露胳膊露腿的季節！愛美的小姐姐們可都要注意啦。
那麼今天分享的這一款蘋果，生姜輔助減肥的妙用。方法簡單，而且很實用，經常适當的喝對身體也是有益的。可以很好的潤腸通便，刮油去脂，具體操作方法我們跟着内容一起往下看看。
【生姜蘋果醋】
1、首先來清洗一下蘋果，在蘋果的表面上打濕水分，然後加入一勺食用鹽，将蘋果戳洗幹淨，不管是在售賣還是在生長的過程中，難免會有一些灰塵，雜質以及農藥的殘留，是以我們在使用之前可以用食用鹽清洗一遍，可以有效的消毒殺菌，去掉農藥殘留。戳洗幹淨之後就用流動的清水把它沖洗幾遍，放在一旁備用。
2、第二步，再來清洗生姜。生姜表面有很多泥土，很多朋友在清洗的時候都是随便用流動的，清水沖一遍就完了，其實這樣完全不能把生姜表面的泥土洗幹淨，正确的方法應該是用水分打濕生姜。然後再用食用鹽撒在生姜的表面上再用一次性牙刷給他刷洗一遍這樣可以有效地搓洗幹淨生姜生姜的表皮不要消掉因為生姜肉和生姜皮一起吃，才能夠更好的激發出它的營養價值。
3、兩種所需的食材全部清洗幹淨之後，把它放在案闆上，把蘋果先切成薄片，去掉果核，然後再改刀給它切成小丁。生姜直接把它切成生姜薄片就可以了，切好的食材放在一旁備用。
4、接着我們再準備一個幹淨無水無油的幹淨玻璃罐子，把所有切好的食材放進玻璃罐中，我們先放生姜，生姜鋪一層在玻璃罐的平底，然後再放一層蘋果，在放一層生姜就像這樣子一層疊着一層放放滿玻璃
跟着我們再來準備一瓶釀造白醋，我們再選白醋的時候，最好選擇釀造白醋，不要選擇釀制白醋，釀制白醋多半是人工勾兌的。使用多了對身體不利，是以我們最好選擇釀造白醋。把白醋倒進去剛剛好，沒過所有食材的量就可以了，像這樣腌制一個星期的時間，這樣我們天然自制的蘋果醋就做好啦。吃起來酸甜可口，而且還有生姜和蘋果的香味。
6、蘋果富含豐富的維生素，蘋果酸等等多種礦物質對身體都十分有益。适當的吃蘋果，可以有效的降低血脂，軟化脂肪，有很好的減肥功效。然而，生姜富含有蛋白質，多種維生素，胡蘿蔔素，鈣，鐵，磷等等多種營養物質，還富含豐富的姜辣素，和纖維可以有效的促進血液循環，以及促進腸胃的蠕動，甚至還可以很好的驅寒暖胃。用它們來治治平果，醋吃起來都是非常好的，喜歡的朋友趕緊試一試吧。
7、七天過後，蘋果主發酵好了，我們在使用的時候隻需要取少量放入碗中。果肉和姜片也可以一起吃，不喜歡的可以不吃，用來對開水喝，每天早上搭配着早餐一起食用，可以很好的刮油去脂
總結：以上就是今天給大家分享的蘋果加生姜的妙用，喜歡的朋友趕緊試一試。如果您覺得對您有幫助，記得分享給朋友和家人，感謝您的閱讀，這裡是小黎尋味，我是小黎我們下期再見，拜拜。