一万小时定律，是任何人从‘平凡’变成‘世界级大师’的必要条件

作家格拉德威尔在《异类》这本书中指出“一万小时定律”。

书中指出：“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断地努力。一万小时地锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”他将此称为“一万小时定律”。

“一万小时的定律”的关键在于，一万小时是最低的底线，没有人用低于一万个小时就能达到世界级的水准，这就是在告诉大家，要成为某个领域的专家，10000小时的练习，是走向成功的必经之路。

也就是说，我们每天工作8小时的时间，每周工作5天，1个月有4周，1年有12个月，那需要5年。

这样的成功事例有很多，例如：

一万小时定律的成功代表大画家达·芬奇，当初从师学艺就是从练习画一只只鸡蛋开始的。他日复一日，年复一年，变换着不同角度、不同光线，少说也得练习一万个小时，打下了扎实的基本功，从最简单一万小时定律提法来源于《异数》最枯燥的重复中掌握了达到最高深艺术境界的途径。这才有了后来的世界名画《蒙娜丽莎》、《最后的晚餐》。

田坛飞人刘翔，我们只看见他在赛场上的风驰电掣，一骑绝尘，可是为了他在赛场上的10多秒的辉煌，他从7岁开始至今已苦练了19年，不知跑了几个一万小时，汗水流了几吨，经历了多少挫折和失败，才换来了“阳光总在风雨后”。

每每谈到哪位成功人士，大咖，我们都羡慕其有非凡的成就。

可是大家是否想到，他们大多数也和我们一样是平常人，他们之所以能脱颖而出，就是因为他们有超人的耐心和毅力，肯花一万个小时甚至更多的时间来训练和学习积累，所以才水滴石穿，终成正果。

如果我们也想像那些杰出人物一样出类拔萃，就先别埋怨自己没有机会，不逢贵人，怀才不遇，而是先问问自己功夫下得够不够，有没有付出过一万个小时的努力。

无数事实证明，一个人只要不是太笨，太不开窍，你无需智商过人，无需三头六臂，你只需要持续的，坚持的努力，有正确的方法，有这一万个小时的苦练打底，你即使成不了大师、巨匠，至少也会成为本行业的一个具有丰富经验的专家，一个对社会有用的人，能够在一个领域，一个专业中独挡一面。

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