宫泽于1973年4月6日出生于东京都市区，父亲是日本女演员和歌手。
1983年秋天，11岁的宫泽开始做模特，并成为《Sventeen》杂志的封面模特。同年，以参加日本长篇电视剧《爱北国》系列《爱北国：1983年的冬天》为契机开始系列剧。
1987年4月，14岁的宫泽丽慧因在《三井物产》广告中饰演《白鸟丽姿》而为观众所熟知。
1988年8月，校园喜剧电影《疯狂战争七日》在日本上映，获得第12届日本电影学院奖最佳新人奖。
宫泽于1973年4月6日出生于东京都市区，父亲是日本女演员和歌手。
1983年秋天，11岁的宫泽开始做模特，并成为《Sventeen》杂志的封面模特。同年，以参加日本长篇电视剧《爱北国》系列《爱北国：1983年的冬天》为契机开始系列剧。
1987年4月，14岁的宫泽丽慧因在《三井物产》广告中饰演《白鸟丽姿》而为观众所熟知。
1988年8月，校园喜剧电影《疯狂战争七日》在日本上映，获得第12届日本电影学院奖最佳新人奖。