1959年3月28日，国务院发布命令，在西藏实行民主改革，彻底废除"政教合一"的封建农奴制。从此，西藏数以百万计的农奴转过身来解脱，把命运掌握在自己手中。
历史，向前滚动。
新华社记者深入广阔的高原，走近那些转为农奴，感受他们今天的幸福生活。
"当我还是个孩子的时候，只有一张羊皮，白天穿裙子，晚上穿被子。一件衣服能熬过冬天，寒冷像鬼魂一样每天跟着我。"因为没有换衣服，羊皮上全是虱子，还有一块被咬在他身上的紫色蓝紫色。
8岁时，他开始善待农奴，放牧牛羊，做家务，但农奴主人不吃不穿。白天，她靠家人送来的援助来喂养饥饿，晚上她睡在羊圈或农奴家的厨房角落里。12岁时，他逃到尼卡齐市的佐贺县，为当地贵族做仆人，后来又流浪到拉兹县的扎溪岗村，受苦受难。
索兰热回忆起旧西藏的生活，说农奴生孩子的时候，就要到农奴主那里登记，缴纳人头税。为了逃避人头税，在他出生的前一天晚上，哥哥借了一头驴子偷偷溜进了不属于当地农奴管辖的江子县。他出生后，他的父亲因过度劳累而去世。
他是家里九个孩子中最小的一个，他的母亲无法养活他，痛苦地把他送走了。Solange在11岁时开始放牧富人，穿着衣服，经常饿着肚子。
小时候，兰格多吉一直在为庄园的农奴工作，安排工作地点，所以每当他工作时，他必须立即去，有时在半夜不得不起床。工作有点慢，庄园的管家用棍子打了他的头，他的头上布满了肿胀的袋子。
在冬天，没有鞋子可以穿，无论在哪里赤脚。一年只有一件衣服，不可能换洗，里面全是虱子。当农奴放羊时，趁着大太阳，脱下外套，在衣服上撒沙子，当虱子被热沙烧死时，摇晃并再次穿上它们。
"我出生在Nikazi的佐贺县，因为我的家人负担不起农奴的债务，七岁时，我被家人派去偿还债务并让农奴离开，"Mima回忆道。"他经常被打耳光，被鞭打，在小黑房子里被关起来，真的受不了当牛如马的日子，跑了好几次，却被抓回来了。
旧西藏对石仁忠宗的老人来说是一个无尽的痛苦。生来就是人，却活得像牛和马，填饱肚子是一种奢侈。父亲日以继夜地给当地农奴辛苦劳作，换取一顿饱餐，全家靠别人的剩菜生活。
"天空中的乌云，不是缝合起来的黑色接缝，东边的红太阳，总有一天会升起的。这是古西藏的一句名言，表达了千百万农奴翻身、解放的愿望。
在旧西藏，在"三主"的压迫下，除了重重的食品税、人头税、家禽税外，还往往分配到收割、织造、伐木、放牧等差役，各种繁重的税收和差劲的服务给贫困家庭不堪重负。
多比吉从6岁起就开始为农奴喂驴和做家务，一家九口蜷缩在一间漆成深色的房子里睡觉。因为家里很穷，小时候他没有鞋子穿，穿着贴补丁的衣服，一点点的腰带只够全家人不挨饿。
索兰热13岁时为当地庄园努力工作，生活开始无休止地变黑。"白天要庄园主照顾孩子，放牧，晚上喂牛羊，吃不饱，不暖和，晚上睡在羊圈里，被骂是司空见惯的，都麻木了。索兰热回忆道。
当农奴在那里时，第二天拉姆从未听说过新年假期可以休息，"我曾经为农奴工作，一年四季都没有休息过。
回想过去，都是苦涩的味道，第二天拉姆最难忘的就是付房租。从农奴主那里租下农田，自己辛苦劳苦了一年，如果收成不好，租金、收成全部上交，连种子都不能留下，到了下一个春天，只能到处借种子。
对于第二天无休止的劳动，穿着新衣服，吃饱饭只能是一场梦。
只有那些经历过寒冬的人
只知道春天的温暖
现在
西藏的农奴
它早已不复存在
祖先梦寐以求的幸福生活
策划：沈红兵、钱罗布
统筹：曹健、普布扎西
记者：普布扎西 金玉戈 金草地 张伟峰 孙瑞波 孙飞 卓嘉措
海报制作：丹泽努布
来源：新华社