我们都知道，月子期对新妈妈们来说有多重要，它直接关系到产后恢复情况，在这个期间，有很多需要注意的事项，且关系到各个方面。但是很多宝妈却不知道，其实不止是月子期，在月子期结束后的一段时间，通常称为“小月子”，也有一些禁忌事项，可是很多人由于不清楚，导致在月子期一结束就贸然行为，导致付出不小的代价。
01 月子期一结束就“亲密”，宝妈失去生二胎的资格，无知的代价很大
小丁和丈夫结婚三年，前段时间生下了一名可爱的女宝，夫妻俩人感情较好。小丁的月子期也比较注意，等到出了月子之后，丈夫便提了亲密的要求，当时小丁答应了。
小丁觉得自己的恢复情况不错，而且也自我感觉恢复的差不多了，所以也没太在意。可是让她没想到的是，自从那天亲密之后，自己的腹部时不时就开始疼痛，而且原本恶露已经结束了，可是又开始有分泌物。
起初小丁还以为是炎症复发，怀孕之前就经常有这种问题，所以也就没太在意。可是之后这些问题就越来越严重，小丁这才去医院做了检查，这时已经过了半个多月。
医生检查过后告知小丁，她的子宫恢复情况很差，而且炎症问题很严重，而且子宫还有脱垂的情况，恐怕以后不能再生二胎了。这让小丁变得不知所措，因为在她看来，她的恢复情况应该是还不错的，怎么会这样呢？
随后医生问她是不是在月子期，或是在月子期一结束就进行亲密行为，当时得到了小丁的肯定回答之后，医生又继续解释道，“即便是经过一整个月子期，子宫也还没完全恢复，特别生殖系统内部，还需要较长的时间来恢复，如果这个期间就进行亲密，很容易刺激炎症和影响子宫内膜的生成，同时严重还可能引起子宫脱垂。”
小丁没有想到由于丈夫的过于心急，竟然导致自己失去生二胎的资格。但是现在事情已经发生了，以后只能多休养了，否则以后可能会出现更严重的情况。
02 月子期过后的“小月子”，宝妈要注意哪些问题？
月子期过后其实还有长达两个月左右的“小月子期”，这个阶段也极为关键，如果没有注意很多细节问题，很可能也会留下后遗症。
首先就是我们上述说到的不能进行亲密行为，因为这个期间宝妈们的生殖系统才初步恢复，还有很多深层次的伤口，尤其是肌肉和神经系统等，若这时有所疏忽，就会导致原本深层还未恢复的伤口再度受伤，且这种二次伤害往往更大，也更难恢复。
其次，即便是小月子期间，宝妈们也要注意休养，平时可以做一些基础性的家务活，但不能过于劳累，否则也可能留下后遗症。
就像之前一个朋友，因为家里生活条件不好，所以刚出了月子就复工，而且她的工作属于体力活性质，导致出现过度劳累的情况，同时还伴有子宫脱垂。当时医生表示她就是因为过度劳作才出现这一情况，和老一辈的女性在月子期有些就下地干活也是一样的性质，这也是为什么很多老一辈的女性都有子宫脱垂的症状。
再者，宝妈们在出了月子之后，也要注意对腰部背部的保护，有些宝妈可能只是在月子期间注意对腰部的保暖护理，等到出了月子之后就不太在意了。实际上，就算是出了月子，也要避免腰部背部受到较大的压力，否则容易导致腰背出现代偿性压力，继而留下腰伤，而且腰背一旦出现损伤，就可能演变为病灶，留下“隐疾”，日后会反复发作。
最后，小月子期间宝妈们也要多注意骨盆的恢复，最好做一些骨盆恢复操，否则很可能会出现漏尿的后遗症，特别是一些经产妇，更应当注意。宝妈们最好找专业的机构，并跟着专业的老师练习，因为只有专业的瑜伽老师才知道哪些动作对恢复最有效，也知道如何纠正宝妈的动作。宝妈们在家里自己跟着视频做，可能有时候觉得自己的动作很标准，但其实并没有达到标准状态，所以有条件的情况下，最好还是要找专业的人员带练。
结语：不论是大月子期，还是小月子期，宝妈们都要多加注意，避免给身体留下后遗症，否则后半生遭罪的是自己。