今天给大家分享四个我经常在家给宝宝做的几个睡前小仪式，
不仅可以增加亲子的互动乐趣，更能帮助宝宝提高免疫力，少生病，长高高哦~
所有的动作都是只有一个步骤，非常简单哦~
洗脸
1：先用温凉水蘸湿毛巾，给宝宝擦脸
2：从内向外，从额头到两侧，从鼻翼向两侧的方向进行擦拭
3：注意与宝宝互动
4：记得涂抹宝宝霜
按摩鼻翼
1：从眼内角沿鼻翼两侧到嘴角两侧，从上往下刮。皮肤微微泛红即可
2：注意保持手指和宝宝湿润，提前剪好指甲和手部死皮，避免刮伤
3：有利于鼻腔异物排出，还能大大降低鼻炎几率
捻揉耳廓
1：耳尖的地方采用提、揪的手法
2：中间采用轻微按压或者食指拇指捻动
3：耳垂轻轻往下拉就可以
揉搓脚心
1：睡前用一只手固定宝宝两只小脚
2：用另一只手按揉脚心，大拇指或者手掌都可以，注意保持手部温暖
3：宝宝会感觉非常舒服，帮助快速入睡
是不是超级简单，宝妈们赶紧安排起来吧~