这样的情绪困扰有很多："为什么女朋友总是一动不动地生气，说我这么坏，那不好，平时对她这么好，她怎么能这么说呢？"除此之外，还有人说："其实我和男朋友非常相爱，但每次发生什么事情，我们都忍不住挑了挑对方的眼眶。每次对方的抱怨，其实都在扼杀我们的感情，到底该如何摆脱这种状态呢？"
其实小编们能够理解自己的心情，因为在亲密关系中，抱怨和责备这两个字其实都是高风险的词。两个人一起相爱，当然是因为相互欣赏，希望将来能互相帮助，相互理解，但为什么久而久之，会变成两个互相伤害的人呢？而一旦爱情到了这一步，其实对于双方来说都是一个比较大的考验，能否渡过这个难题，走向幸福，就要看你如何面对这个挑战。
此前，一位著名的心理治疗师约翰·格特（John Gert）做了一项研究，发现大多数夫妻分手不是因为他们不爱，而是因为一些小事，让他们争吵和抱怨，这就是导致他们关系破裂的原因。其实这样的情况比较普遍，因为无论两个人生活在一起多么完美，都不可避免地会有摩擦，这种摩擦会引起一方的不满，然后还会有抱怨和指责等情况。
指责和抱怨是破坏一段关系的最快方式！
一段感情，从陌生的、的、爱情的，到婚姻，一个人的选择，两个人的结果，谁从没想过婚姻是艰难的，废止婚姻就是这么简单。
婚姻，意味着经营一个家庭，经营一个生活，婚姻中的一切似乎都像是水进入运河进入一般自然界，但它却像爬山一样困难。
人们痛苦的最大根源是对自己无能的愤怒。世上的生活，那些没有经验的东西，又何尝不是十平八九。男人和女人，体验幸福，体验梦想，体验痛苦，体验现实......现实和梦想往往有差距，差距大，抱怨大，小差距，抱怨小。
經驗會明白，廢除婚姻的最好方法就是無休止地抱怨。抱怨，就像仇恨一样，侵蚀着人们的信心和生存的勇气。
总是抱怨，对双方的感情造成了多大的伤害？
（1）损害他人的自尊心
有时候，抱怨其实是对对方自尊心的打击，那为什么要这么说呢？因为当一方抱怨另一半时，肯定不是空洞的，一定是有原因的，也许一方在做一件事时做得不好，而另一方选择把问题直接放在脸上，责备、抱怨自己在这方面的问题，而这些问题其实在他心里很清楚， 但对他来说，他想从伴侣那里得到更多的鼓励和支持，而不仅仅是抱怨和责备，这样的次数如果说得越来越多，把一切都摆在桌面上，甚至会让对方觉得对他侮辱和不尊重。毕竟，没有人愿意被伴侣看不起。这对他们的自尊心是一个很大的打击。
（2）感情中负面情绪的积累
其实很多情况下可以指出对方的问题，然后指责对方的话，是比较积极、有建设性的一面，但是在感情上两个人总会用一些滤镜看事情，认为自己做到了，对方一定要认清自己，对方最支持自己的人， 他们怎么能反驳自己呢？
所以其实在关系中的抱怨和指责，通常有些负面情绪比较多。例如，两个人很久没有一起旅行了，但当你这样说的时候，更多的是希望你们两个一起旅行。但另一方面，这是一种抱怨和指责，为什么你们没有一起旅行，你得到的负面情绪越多，它们对他们的关系就越有影响。
當我們以錯誤的方式去愛時，只會讓心越走越遠。最好的感觉，是相互理解，以防万一没有责备！
许多人在年轻的人际关系中犯这样的错误。他们给了对方一颗心，但正是因为他们太紧张、太担心，他们的爱情让对方窒息，甚至没有界限感。在无数次无视对方的感受之后，就轮到恋人了。也许我们只需要以不同的方式交谈，效果会非常不同。
重要的是不要互相指责。如果你说，"你怎么能不能像别人的男朋友一样赚钱"和"别人的妻子比你更有利"，这些话不仅不会有好效果，还可能伤害对方的自尊心，在接下来的几天里，对方不会如你所愿地反思， 但很可能会爆发激烈的争吵。你看到了别人的美德，却忘记了周围人的感受是最重要的。
但从另一个方面来说，效果会大不相同。如果一个妻子对她的丈夫说，我看到其他丈夫正在上升，但我相信我没有看错人。或者同样提到别人的优秀，却给了对方很大的鼓励。让丈夫知道他也很优秀，对妻子有坚定的信念，是他进步的原动力。在生活中，抱怨和责备是最直接和本能的，也是最坏的，因为这样的解决方案不会解决任何问题，只会让感情变得更糟。
除了少责备，还要注意对方。每个人都渴望被重视和珍惜。当亲人无法使用时，有些人甚至使用作弊方式来发现他们对他人的价值。如果一个女人长期被爱人忽视，无论是新发型还是学了新风格，另一半都是冷漠的样子，那么这段关系就已经走到了死胡同。也许对方男人的两句赞美，会让这个女人心动，这是她从未受到关注的。
许多相伴多年的伴侣，把爱情变成了感情。其他人则将他们的感情描述为一潭积水，看似稳定，但没有任何激情。新鲜感褪去后，恋人的缺点越来越暴露，两人的耐心越来越少。但爱情并不等同于激情，而是一点一点的温暖和关怀，无论多少年都能撼动心灵的力量。以正确的方式，给身边的恋人多一点爱，会让自己的感情不留遗憾。
指责和抱怨是破坏一段关系的最快方式！当你的爱人做得不好时，他只需要责备。比责备更重要的是鼓励和包容。每个人从最初的社会动荡，到为过去而战的努力，都需要最爱的人给予肯定。他有很多缺点，但仍然渴望他的爱人看到他的优点。在演绎了别人的世界之后，没有人不想成为主角，在他们的爱情、关注、恋人眼中闪闪发光。
人改变人的心，真情换真情。人际沟通如此，婚姻关系也是如此，付出好，收获好;不要让抱怨侵蚀我们的心，不要让消极的能力毁了我们的婚姻。
一种感觉并不容易，为了拥有、珍惜现在，为了未来，活在当下。当婚姻中的两个人同心同德时，什么样的事情可以废除婚姻？
其实有些人喜欢在感情上责怪对方，就是要尽量分辨一胜一负，但需要清楚的是，你们俩除了亲戚之外，最亲密的人，为什么一定要争论什么赢或输？只有双赢才是真正的胜利。
内容及图片来源网络，如有侵权请联系我们删除。
愿世人有爱人最终成为家人，幸福掌握在自己手中——这是安徽爱红姑娘心中的座右铭。亚格云："爱，水不能熄灭，水不能被淹没。我们很感激...