【兰心书院】读《也许你该找个人聊聊》有感
我一直以为有关心理咨询的书籍都是晦涩难懂，枯燥乏味的，直到我读了洛莉·戈特利布写的《也许你该找个人聊聊》这本书。这位美国作家同时也是一位心理咨询师，她从来访者和作为诊疗师的双重角度重点叙述了五个心理治疗的过程。 洛莉曾经从事过经纪人助理、好莱坞编剧、住院实习医生等多项工作，这些经历为她后来的心理咨询奠定了良好的基础，同时这些内容也都被写在这本书里。文中的内容贴近现实，感情流露自然，就像是我们自己或者身边的人的生活和想法。这几位来访者中有经常发牢骚，把儿子的意外去世归咎于自己的约翰，有罹患癌症却对生活充满希望和憧憬的朱莉，有年近古稀之年经历了多次离婚，与自己的儿女们关系紧张的孤独老人瑞塔，有深受原生家庭影响而对异性选择不当，屡屡深受伤害的年轻女孩夏洛特，还有作者本人---一位疾病缠身的单亲妈妈，本以为找到了真爱，却又忽然失恋，在她茫然无措的时候，有朋友建议她:也许你该找个人聊聊。这里所指的“聊聊”不是简单的说教，而是咨询师通过真诚的倾听，逐渐引导来访者说出内心真实的想法，文中的几位来访者通过专业的心理疏导，最终都走出了深深困扰他们的阴影。 所以，当我们遇到自己难以解决的问题，一定要找个人聊聊。因为情绪是需要宣泄的，我们每个人都渴望理解自己，也渴望被理解。只有经过安静的陪伴，耐心的倾听，我们才能真正地理解自己，穿越黑暗，拥抱明天，与自己和解，有能力做出改变。