【蘭心書院】讀《也許你該找個人聊聊》有感
我一直以為有關心理咨詢的書籍都是晦澀難懂，枯燥乏味的，直到我讀了洛莉·戈特利布寫的《也許你該找個人聊聊》這本書。這位美國作家同時也是一位心理咨詢師，她從來訪者和作為診療師的雙重角度重點叙述了五個心理治療的過程。 洛莉曾經從事過經紀人助理、好萊塢編劇、住院實習醫生等多項工作，這些經曆為她後來的心理咨詢奠定了良好的基礎，同時這些内容也都被寫在這本書裡。文中的内容貼近現實，感情流露自然，就像是我們自己或者身邊的人的生活和想法。這幾位來訪者中有經常發牢騷，把兒子的意外去世歸咎于自己的約翰，有罹患癌症卻對生活充滿希望和憧憬的朱莉，有年近古稀之年經曆了多次離婚，與自己的兒女們關系緊張的孤獨老人瑞塔，有深受原生家庭影響而對異性選擇不當，屢屢深受傷害的年輕女孩夏洛特，還有作者本人---一位疾病纏身的單親媽媽，本以為找到了真愛，卻又忽然失戀，在她茫然無措的時候，有朋友建議她:也許你該找個人聊聊。這裡所指的“聊聊”不是簡單的說教，而是咨詢師通過真誠的傾聽，逐漸引導來訪者說出内心真實的想法，文中的幾位來訪者通過專業的心理疏導，最終都走出了深深困擾他們的陰影。 是以，當我們遇到自己難以解決的問題，一定要找個人聊聊。因為情緒是需要宣洩的，我們每個人都渴望了解自己，也渴望被了解。隻有經過安靜的陪伴，耐心的傾聽，我們才能真正地了解自己，穿越黑暗，擁抱明天，與自己和解，有能力做出改變。