原始埃亚尔冬季酷脑
叮当铃：永不野兽的传说
作者|埃亚尔·温特
翻译|徐天燃烧
重写|陈阳
回顾|酷炫的大脑创作和小笔记
阅读|大声呼喊
艺术|雪与金
编辑|象屿
不要拒绝感性，不要忽视理性，找到正确的方法来善用它们是幸福生活的关键。
你有没有遇到过这样的情况，你一直想辞掉一份你不喜欢的工作，积极锻炼减肥，拥抱新的生活？但现实是：害怕失去工作，仍然超重，吃得越多的压力就越大。
在理性与情感的斗争中，似乎总是情绪占上风——一个人能永远摆脱情绪操纵吗？如果是这样，理由是什么？
要回答这些问题，请从一位名叫菲尼亚斯·盖奇（Phineas Gage）的脑损伤患者开始。在一次事故中，Gegi的头部被铁棍切穿。虽然他失去了部分大脑，但他奇迹般地活了下来，甚至保留了大部分的认知功能。他仍然做数学，但他不能做决定 - 特别是社交决定。Gegi失去的大脑部分位于前额叶皮层，这是参与许多高级功能的大脑区域 - 包括决策，推理和情绪。
菲尼亚斯·盖奇
决策是一个复杂的过程，受理性和情感的影响。当谈到情绪和情绪时，人们通常只看到它们对决策的负面影响，认为只有绝对的理性才能做出完美的决定。但人类之所以在进化过程中同时保留情感和理性，正是因为这两种能力对我们来说是不可或缺的。简而言之，情感掌管着当下的欲望，而理性则保护着未来的利益。
如果人类失去了理性思维，就会掉进瞬间快乐的深渊，无法自拔。我们不再学习，生产，甚至忘记如何保护自己。在这种令人上瘾的生活状态下，人类将很快灭亡。
反之亦然。没有现在的情绪，人类的生存将非常困难。当危险迫在眉睫时，正是当下的情绪让我们做出快速选择。例如，在过马路时，我们遇到一辆从对面驶来的车辆，恐惧会让我们立即停下来。然而，在这一点上，理性也可以计算出一辆汽车的距离和速度，以确定它是否危险。但这个过程相对缓慢，当得出结论时，可能为时已晚。
情绪也会强化我们的社交行为。爱和同理心等积极情绪有助于我们建立良好的社会联系，甚至一些消极情绪也可以产生积极的影响。研究表明，在讨价还价和辩论活动中，对对手进行一定程度的羞辱或激怒可以帮助获胜。
我们可以打开一个大脑洞来欣赏情绪的重要性。Naftali Tishby是艾西默森的领军人物，他认为，在未来几十年里，人工智能将给人类带来"永生"——思维将在肉体死亡后以数据的形式存在。我们的"生活"分为两个阶段。第一個階段是身體還活著的階段，我們所有的決定、意見、評論、思想，以及這些思想活動發生的環境都被記錄下來。人工智能技术将分析这些数据并模拟我们的决策过程。当我们在生物学层面上"死亡"时，我们进入了第二阶段。虽然我们目前还不能有任何经验，但一生中记录的数据和模拟算法可以在很多其他事情上取代我们，比如商务谈判、与家人交谈等等。
人工智能
生命的这个"第二阶段"是生命接受性支配而没有感性的最好例子。但是，当生活等同于计算机算法时，人类仍然是我们所理解的"人类"吗？
在现实中，人类，无论是极端的感性还是极端的理性，无一例外地同时使用感性和理性。那些懒惰，不锻炼身体的人，觉得自己在情感上被打败了，无法实现自己的目标，实际上已经设定了一个有理智的目标。
既然理性和情感是不可或缺的，你如何平衡这两者？心理学研究表明，人们对理性的耐心是非常有限的。这也是合乎逻辑的，因为理性阻碍了我们的享受。在很小的时候，我们的父母在约束我们的行为方面发挥了理性的作用。长大后，我们仍然需要不时的帮助和提醒。一方面，你可以要求你的伴侣或朋友推动自己，另一方面，你可以把自己想象成一个旁观者，想象如果遇到同样的情况，别人会怎么做。没有人喜欢被说教，但大多数人都愿意接受建议。虽然这种方法可能听起来自嘲，但"旁观者角度"可以帮助你暂时逃避保持理性的好方法的情绪影响。
转载
理性和情感虽然相反，但可以相互补充，并共同为我们的决策过程服务。最好的理性决策会考虑情绪因素。以节食减肥为例：控制饮食的最好方法不是总是吃最低热量的食物，而是选择你喜欢的低热量食物，因为你可以坚持下去。
因此，不要排斥感性，不要忽视理性，找到正确的方法，好好利用它们才是幸福生活的关键。